杨雪梅

“你们班那个煜，也太敏感太情绪化了吧！”办公室里，不知是哪位老师抛出话题，大家便纷纷把话锋转到煜的身上。“这种孩子，肯定是心理出了问题，你这个班主任可得小心应对……”

煜的问题，确实是缠绕在我心头的一个结。“我的目标是考班级第一！”原本学生有这样的愿望和追求是好事，可一旦发生偏差没能达成，煜就会如遭遇秋霜洗礼一般，久久颓靡难振。甚至连老师善意的“你还可以做得更好”，同学不经意的“我也会”之类的言语都会影响他的情绪。

这个孩子的种种表现，倒令我想起了大家耳熟能详的“半杯水”的故事——两个人在贫瘠荒芜的沙漠里寻找出口，可是无论怎么走都没法出去，绝望之余，有个人给了他们每人一杯水。要知道，水在沙漠里可就像生命一样宝贵。半路上，一根枯枝害得他们摔了一跤，他们杯子里的水都洒了一半。两个人望着手中的半杯水，却有着截然不同的想法和感言。第一个人说：“唉，真倒霉，就剩下半杯水了，我要怎么走出这无边无际的大沙漠？”另一个人则说：“真幸运，没有全部洒掉，就靠这半杯水，或许我能走出大沙漠！”不同的认知图式，造就了两人截然相反的心理和情绪体验——悲观者觉得消极痛苦，只能负痛奔走;乐观者看到了积极与希望，便能快乐前行。在煜的身上，不也存在那种悲观、不当的认知图式吗？

要帮助这个孩子摆脱负面情绪困扰，则需要先为他清除不合理的信念图式，通过重构认知与情绪问题和谐共处。