王维 巫桁锞

有人認为，肿瘤患者身体虚弱，运动会损耗体力，因此把肿瘤患者当成婴儿一样对待，所有事情一律包办代替，不让患者动手，只让其静养。其实不让肿瘤患者运动，会强化他们的衰弱和无力感，并使其对未来悲观失望，甚至失去生活的信心。

中医则认为，“伤养生者，必先养气，能养气者，可以长生”；“元气流行者寿，元气滞者夭”。人体的元气对血脉、脏腑有推动和滋养作用，可使人体“正气存内，邪不可干”，从而保持健康。而肿瘤多因气血津液运行不畅，造成机体气滞、血淤、痰凝进而形成包块。适度运动可以加速全身气血运行，减轻气血淤滞的情况，有利于肿瘤患者自我动员机体内的潜能和抗病能力，也可以缓解精神压力，提高生活信心。

2009年，美国运动医学会（ACSM）召开专家圆桌会议，参会者包含临床医学、肿瘤学、运动生理学、运动医学、行为科学、流行病学多个领域的学者。他们依据当时的研究，评估了运动对肿瘤患者的安全性和益处，最后得出结论认为——肿瘤患者运动是安全的，并能因此获益，由此制定了《癌症生存者运动指南》（简称《指南》）。

1. 总的原则

指南强调“要根据每个患者的习惯和爱好制订个体化的内容”。由于肿瘤的复杂性，决定了每个患者的情况都不尽相同，常常还存在多种合并症，因此，在运动之前，患者首先要经过专科医生或理疗师对自身情况的评估。评估内容主要包括：（1）体重指数、血压、贫血病史和一般情况；（2）合并症：如心肌病、肺部疾病、关节炎、神经炎、骨密度，等等。……