朱孟传

江苏商贸职业学院 江苏 南通 226000

一、老龄化人口发展趋势

伴随着改革开放，三十年来，从乡村到城镇，从简朴到繁华，中国的乡村和城镇发生了翻天覆地的变化，从八十年代的土坯房到九十年代的砖瓦房，再到2000年以后各种饰面材料在建筑装饰中的运用，精巧玲珑的城市别墅、高大宽敞的农村自建房，静静诉说着时代的变迁。伴随着城镇化进程，生活条件的改善，出生人口却在逐年减少。在新的时期，伴随着老龄化人口的逐渐增长，应对人口老龄化的各项措施也在逐渐完善。

2019年11月下旬，国务院正式印发《国家积极应对人口老龄化中长期规划》，将应对老龄化上升为国家战略，明确了应对人口老龄化的重要意义和目标，给出了详实和具体的应对措施，近期至2022年、中期至2035年、远期展望至2050年，以此指导未来三十年应对人口老龄化的各项政策。人口预测结果显示， 2030年、2040年、2050年我国60岁及以上老年人口数量将分别达到3.71亿人、4.37亿人和4.83亿人，80岁及以上老年人口数量将分别达到0.29亿人、0.43亿人、0.67亿人和1.08亿人。中国人口的老龄化趋势不可避免。

随着中国人口的老龄化，适老化设计显得比以往更重要，从社区养老院，到家庭的室内装修，景观的布置，适合老年人需要的环境显得比以往更加重要。

二、老人居住状态

社会环境而言，劳动力的自由流动和基本公共服务发展的不完善性，导致父母无法和子女随迁，传统的三代同堂现象被打破，大量的老人无法和子女一起居住，老人相对心理孤单。很多城市老人，已经接受不依赖子女。从前期的只有体制内人有养老金，到都可以参加养老保险，老人生活经济自给能力比以往更强。经济上的独立，心理的依赖，行动的不便利，是城市居住大多数老人的现状，设计师应从实际出发，考虑老人的真实需求。

三、现存居住空间存在的问题

1 安全性问题

普通家居设计存在着一些为了美观或风格考虑，而牺牲掉安全性的考虑。老人在起居生活时多有不便，其中简约化设计其缺憾较为明显。如阳台的简约，玻璃替代了栏杆，更加通透的同时，近距离接触容易给人造成心理的紧张。橱柜门的简约，去掉把手的设计增加了操作的难度。

2 功能性问题

另外部分住宅在设计施工过程中，过于追求视觉效果，或追求标新立异，很少在社会服务的过程中关注功能性，造成一些家具、空间设计等各方面缺乏精细化的设计。室外单纯为了美观，人为地平添不必要的障碍，空间通过性不好，中式风格的含蓄，原本平直的小路，可能被设计的曲径通幽，简单的直线通行需要绕行。

3 舒适度问题

家具尺寸的不合适。小空间客厅中安装大尺寸电视，近距离观看容易造成视觉疲劳。在城郊，为了追求居住空间的宽敞，很多自建楼房高大但不保暖，水泥钢筋围合的大空间中，聚热性很差。不开空调，尤其北方冬天进入室内，像进冰窖，加上缺少外墙保温材料，房屋保暖性差。南方湿度大，进入梅雨季节，墙面、地面潮湿严重，一些楼房开发商为了追求利润，容积率较高，相当部分的的户型，采光时间有限。其他如噪音污染。这些都相当程度上影响了居住舒适度。

四、适老化室内空间的改造

1 卧室的设计

首先是床的设计，人约三分之一时间在床上度过，对于老人来说更是如此，一张舒服的床，会让老人睡眠更好，身体健康，精神更加愉悦。床最好宽一些，翻身时不必顾虑太多，同时低矮一些，一般以40cm至50cm为宜，加设扶手。老人半夜经常起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，可以在床边设置一个脚踏。在质地的选择上，考虑老人的骨质疏松，腰椎经常会有一些问题，床的质地不能太软，增加腰椎的负担。同时不宜选择铁艺床体，木质较为合适，床头板的质地可以松软一些，便于倚靠。

其他收纳类家具选择需要避免高空收纳，避免椅子过矮且没有扶手。使用下拉式收纳较为方便。

2 橱房的设计

老人视力衰退，眼睛对光的敏感度降低，在进行一些精细操作，如择菜、处理食物原料时往往要通过佩戴老花镜来纠正，同时需较强的光线才能完成。条件允许灯光可设计成感应式，以免老人用潮湿的手去碰触开关，产生安全隐患。在感应区域内可以挥手开灯、挥手关灯，使橱柜设计更为人性化。

厨房中的洗涤区和备餐区操作费时费力，全程站立对食物原材料进行清洗、加工及餐厨具清洁整理会使老人感到十分疲劳，因此要考虑坐下使用场景，在操作台下预留腿部空间，便于老年人坐下休息。因弯腰不便，可减少部分底柜，或装小型万向轮，做成可移动式底柜，这样可以根据老人的实际需要在厨房内不同区域顺畅移动，既满足了一定的储藏需要，又降低了老人厨房操作的强度，使部分老人使用轮椅也能自如完成厨房的功能使用。

可在操作台边缘安装扶手，沿橱柜操作台面边缘加装长条扶手，费用不多，但是对老年人来说却是十分必要的安全辅助，它可以在老年人感到劳累时提供多角度的支撑，甚至可能在老年人因厨房地面湿滑将要摔倒时成为最有力的保障。

3 卫浴的设计

普通马桶较低，老人站立较为费力，可以用辅高坐垫增加马桶高度。马桶旁增设扶手，如果老人如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅能给他们心理上的安全感，更能在站立时借力。起身的时候，手撑着的力需拉起整个身体，顺手处的扶手拉的过程会省力许多，所以扶手的位置一般设定离马桶15～30mm墙壁上较好。

有需求的话洗手盆也可安装扶手。还可以增设小凳子，方便老人坐着洗浴。冷热伸缩式水龙头可自由伸缩弯曲，方便老人洗手、洗脸和护工清洁洗手池，使用方法更为灵活，使用范围更大。

可选带灯光指示的防雾灯，轻触式开关，使用方便，效防止镜面因水蒸气模糊镜面而看不清。镜子两端可选择按压调节角度，适合不同高度的老人使用。镜子垂直可满足站立老人洗漱需要，镜子向地面倾斜可方便轮椅老人使用。

卫浴空间大小也以方便护理人员和轮椅活动为准。为配合地面，浴室门可选择上方吊轨式移门，最好同时具有静音效果。

4 装修材料

老人的身体免疫力较差，房间一般偏向天然的木质、纸制或陶瓷类的室内装饰材料，可以根据老人的生活习惯和偏好，选择一些藤竹类材料的家具。 室内空间尽量避免金属类或者带棱角的石材，以防在老人不慎摔倒时碰触造成二次伤害。

乳胶漆中主要含有会影响身体健康的游离甲醛和有机化合物，在选购涂料时应当看清楚涂料的检测报告，选择健康环保的涂料，或者选择纸基壁纸。在色彩的选取上，不适宜使用过于鲜艳的颜色，简单的白色或者浅绿色适合营造轻松安静的生活环境。

像厨卫等与水接触较多的地方，材料的选择务必以防滑为优先考虑，客厅、卧室等地方也可以加入地毯等增加地面缓冲。

5 色调选择

市面上很多材料适合年轻人，色彩鲜艳，但这些绚丽的颜色容易刺激老年人的神经，看久了，容易视觉疲劳。复杂精致的图案也不必，老年人经历世事，洗去浮华，低调了许多，温暖的中性色对老年人最适宜。

随着年龄的增长，老人的视力水平欠佳。需要加强室内光照亮度，营造明亮温暖的空间效果。同时增设局部照明，不仅仅是美观，更是为了实用。特别是厨房操作台和水池上方这些容易存在安全隐患的地方。

五、室外景观的营造

老人主要面对的问题，是子女不在身边心理上的孤独，需要亲情关怀，在景观设计上，小尺度空间，更有亲和力。其景观设计主题可围绕，疗养、健身、交流进行展开，空间设计必须让老年人有安全感，有被保护的感觉，又不能有束缚感。多些无障碍设计，考虑各类意外发生的可能性，采取必要的安全辅助设计，以降低老人在户外活动发生事故的概率。

花园空间设计上，需要多样化考虑，既适宜独处又方便聚集；可享受阳光也方便纳凉；有开阔视角也有方寸景观；道路平坦，四通八达，从而增强老年人对于花园景观的整体舒适度。多些种治愈性植物，特别是漂亮的花卉，营造视觉愉悦感，可体会到光与色的万千变化，色彩对于人的思维和健康都有着重要影响。甜甜的芳香可以刺激并大脑，使大脑达到完全放松的状态，沁人心脾。

广泛地利用水体造景，放松身心。人天生与水亲近，尤其在城市生活中，高大的楼房，紧张的生活节奏，繁杂的噪音，容易让人疲惫。各种水景小品，亲近生活，潺潺的水流声，也会让人沉醉其中。

健身器材必不可缺，多一些别样的健身器材，提供给老人，也提供给儿童。好的健身设备能聚集不少儿童，比如秋千，儿童快乐的身影，也会给老人的身心带来快乐。

总之，在适老化改造过程中，设计师要做的不仅仅是硬件设施的优化与改良，更重要的是以人为本的设计理念，不仅仅是满足需要，还要能给人以快乐，老人注定是孤独的，所以更应该从细节上关怀老人，细微之处的设计，让他们感受到爱与呵护，通过生活空间的用心设计，给老人营造一个温暖的港湾。