于方方，张庆天

（福建师范大学 体育科学学院，福建 福州 350100）

抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病，具有高发病率和高死亡率的特点[1]，不同于通常的情绪波动和对日常生活中因挑战产生的短暂情绪反应，抑郁患者常处于心境异常低落、不愉快的负面情绪状态，对个人的生活及社会有不良的影响[2]。中国抑郁症患病率呈上升趋势，大约超过4 000万人患病，超过70%的患者没有得到及时的治疗，其中包括众多患有抑郁症的大学生[3]。大学生是社会的特殊群体，正处于青春期阶段，自我意识迅速发展，情绪丰富而不稳定，容易发生情绪障碍。在过去调查显示，大学生的抑郁患病率为7%至9%[4]，Zisook等发现在所有抑郁症病例中，有一半以上是在童年、青春期或成年期首次发病[5]；同样地，Kessler RC在全国共病调查中发现，部分患者表现出情绪紊乱的特征是从十几岁开始呈线性增长[6]。自杀是抑郁症的常见后果之一，同样也是导致抑郁症患者死亡的主要原因[7]。一项调查显示，在8 155名学生中，6.7%的学生有自杀意念，1.6%的学生有自杀计划，0.5%的学生过去一年曾有自杀企图[8]。关键问题在于当抑郁情绪侵袭时，个体不能及时寻求一个合适的出口，这会加深抑郁情绪的发酵，个体一直处于在悲痛的情绪中沉溺的状态。

心理弹性是由多个成分组成的心理结构，在不同文化、不同年龄的群体中可能呈现不同的结构模型[9],它的两个潜在的评价点是自信和自我效能，个体遇到重大创伤、经历困境或面对生存和发展所带来的重大挑战后，其仍然可以表现出积极的适应能力的动态过程[10]。……