文/北京医院心内科主任 汪芳

2020 年11 月25 日，有媒体报道称阿根廷一代球王马拉多纳突发心肌梗死，因抢救无效离开人世。据悉事发当时有多达9 辆救护车在附近待命，但是马拉多纳从昏迷到死亡却只坚持了12 分钟……巨星的陨落让全世界为之动容，一时间各种缅怀偶像的报道铺天盖地。我本以为这位足球巨星年事已高，一经查阅才知道也不过60 岁而已，距离阿根廷男性平均寿命——72 岁都还差得远，实在是太可惜了。

球迷朋友们除了为偶像惋惜，也关注到导致马拉多纳逝世的罪魁祸首——心肌梗死，不禁发出感慨：一代体育健将的身体素质和医疗条件肯定是相当优秀，即便如此仍被心肌梗死夺走生命，我们普通人岂不只能束手就擒了？心肌梗死真的这么难对付吗？

心肌梗死是如何诱发的？

近年来心肌梗死的发病率显著提高，特别是各领域知名人士因为心肌梗死致死的报道屡见报端，引起了社会的高度关注。关于心肌梗死我们讲过许多次了，简单地说就是冠状动脉因故受到阻塞，血液因此不能正常流通，进而导致心肌出现缺血缺氧的情况。

从数据统计上看，心肌梗死比较青睐中老年群体，但是近些年有了明显的年轻化趋势，致残率致死率也都有所提升，应该引起大家的足够重视。

如何捕捉心肌梗死预兆

对待任何疾病都应做到“先下手为强”——早发现早干预。急性心肌梗死因为病情进展迅猛，一旦发作，病情严重，更应该积极捕捉其早期症状。特别是近期频发心绞痛或者初发心绞痛的患者应及时到医院就诊。

临床上确有不少心肌梗死患者因为救助及时，有效阻止了病情的持续加重。急性心肌梗死发作之前，患者大都会出现一系列症状，但是不同的患者又有不同的表现。总体来说，预兆分为典型和不典型两类。

典型预兆：

1.胸痛、胸闷：剧烈而持久的胸骨后或咽部或双颊疼痛，带有压迫性、紧缩性、沉重感或窒息感等。稍微活动即可诱发或者夜间疼醒、不容易缓解。

2.腹痛、腹胀：疼痛难以言表，范围可放射至颈部、肩部、背部、左臂等。

3.烧心：可伴随恶心和呕吐。

4.持续的气短或呼吸困难。

5.浑身没劲、大汗淋漓。

6.出现头晕甚至意识丧失。

不典型预兆：约有30%的急性心肌梗死患者可以表现出不典型的症状，不容易直接将其与心肌梗死联系到一起。

1.双耳听力下降。

2.牙痛。

3.淡漠、神志改变等精神症状。

4.肚脐周围疼痛。

5.眼睛无力睁不开。

6.左上肢无力。

7.下颌疼痛。

发生心肌梗死，抢救速度很重要

发生急性心肌梗死，患者可以感受到明显的不舒服及前述症状，此时应该马上拨打“120”急救。在急救车到达之前，施救者应当先让患者安静平躺，避免频繁搬动，也不能随意服用止痛药。简易安顿好患者后，如出现呼吸心跳骤停或者意识丧失等情况，施救者应立即为患者做“心肺复苏”。

远离心肌梗死要从自我做起

众所周知，大多数冠状动脉性心脏病的危险因素同样也是心肌梗死的危险因素，如高脂血症、高血压、吸烟、运动不足、肥胖、糖尿病等。据媒体报道，马拉多纳的生活习惯就不是很健康，不仅身材偏胖，而且吸烟、酗酒，甚至还使用过违禁药物等，相关心脏疾患由来已久。

此次不幸的意外某种程度上也可以说是积重难返。所以，我们要努力改善生活习惯，积极治疗基础疾病。首先，饮食要规律，少吃过于油腻、过咸的食物，多吃瓜果蔬菜；其次，适当运动,戒烟限酒,保证睡眠质量；最后，积极控制“三高”——高血压、高血脂、高血糖，同时要注重定时体检，出现异常尽早治疗。

任何健壮的身体，如果不能保持良好的习惯，也会一点点被掏空。美好的生活需要健康做保证，而健康需要我们从点滴做起。