摘 要：互联网对大学生的影响日益广泛。在这个大环境下，为了进一步提升大学生心理健康水平和心理素质，本文从互联网时代背景分析，通过探析互联网对大学生的心理的积极影响和消极影响以及利用网络开展大学生心理健康教育的重要性。进而找出互联网时代高校对提高大学生幸福感、满足感，解决和控制当代大学生心理问题的有效途径。

关键词：互联网时代;心理健康教育;大学生

一、引言

互联网时代的快速发展对大学生的心理健康和行为方式都有着很大的影响。中国互联网络信息中心（CNNIC）在2020年9月发布了第46次《中国互联网络发展状况统计报告》，《报告》表明，截至2020年6月，我国网民规模为9.4亿，互联网普及率达67%，;手机网民规模达9.32亿，占比99.2%。在这其中，我国网民以中青年群体为主，20-29岁年龄段的网民占比高达19.9%，18.8%的网民受过大学专科、大学本科及以上教育。以“00”后为主的大学生具有活力，思想活跃。一方面，大学生虽然已经成年，但是由于中学时期接受的心理健康教育比较少，初入大学，可能会出现一系列不适应问题，心理承受能力差。另一方面由于学生的三观还未完全成熟，容易在网络的世界中迷失自我，同时很容易受到互联网中一些不健康信息的误导，在网络虚拟世界中获得满足感，从而削弱他们的判断力，当丰满的理想遇上骨感的现实时，大学生的心理健康将受到很大的威胁和考验。

二、互联网时代对大学生心理健康教育的影响