姚 慧，黄绮雯

羽毛球是一项强身健体、趣味性强、普及面广的大众体育运动项目，在我国具有广泛的群众基础。根据统计，我国羽毛球爱好者进行羽毛球运动的场所主要以经营性羽毛球馆以及公共体育场所为主，选择在自家庭院或室内进行训练的人群较少［1］，因此关于羽毛球爱好者的训练研究皆是建立在有场地的前提下进行的，有关羽毛球居家训练的研究基本没有。2020年1月，新型冠状病毒肺炎疫情在武汉爆发，由于其具有潜伏期长、传染性强和致病率高的特点［2］，又恰逢春运时期，很快便在全国蔓延开来，导致人们纷纷居家躲避疫情，众多球馆和体育场所停止营业。在这样的情况下，如何满足羽毛球爱好者的学习、训练和交流需求，是一大难题。

近年来，在“全民健身”和“互联网+”上升为国家战略的新时代背景下［3］，我国运动APP发展迅速，受到健身人群的广泛青睐，逐渐引领起一种新的运动方式。顺应这股潮流，有关羽毛球运动的APP也如雨后春笋般涌现出来。对此，本文将针对羽毛球爱好者如何运用羽毛球APP进行居家训练进行探讨，旨在提出有效的应用策略以解决其在居家羽毛球训练中的难题。

1 新冠疫情下羽毛球训练的“三无”困境

1.1 无场地

疫情期间，为了避免发生群聚感染，众多羽毛球馆暂停营业。羽毛球作为一个技能主导类的隔网对抗性项目［4］，所有技战术的实施都限制在长13.4米，宽6.10米的场地中进行，中间用1.55米高的球网隔开。羽毛球的技术包括步法技术和手法技术，战术包括单打战术、双打战术和混合战术，上述技战术又可分为发球与接发球技战术、前场击球技战术、中场击球技战术与后场击球技战术四大类。……