张军东

（河南省三门峡市特殊教育学校，河南三门峡 472000）

所谓运动技能也可以称之为动作技能，能够表现出人体在运动过程中能力高低，帮助中学生形成运动技能，对于学生心智、身体、素质等多方面都可以起到促进效果，这也是现代素质教育中标准之一。但实际在运动技能形成时，却会因为个人感觉、身体素质以及兴趣爱好等因素受到限制，这样不仅学生身体素质得不到有效培育，也与现在初中体育教学目标不符。因此，该文主要将促进中学生运动技能形成作为重点展开探析。

1 运动技能形成阶段划分

在中学生运动技能形成时主要有3 种阶段，分别是泛化、分化以及动力定型。

1.1 泛化阶段

所谓泛化阶段是指中学生可以大概了解运动动作，在此阶段学生大脑会产生兴奋和抑制两种状态，并处于不断扩散情况，这种情况会导致人体条件反射暂时不稳，在做运动动作时会表现出紧张、不协调等，也会做出很多不标准、多余等动作，所以此阶段被称为泛化。

1.2 分化阶段

所谓分化阶段是指中学生步入到动作标准度提高与改进阶段，在此阶段学生大脑所产生的兴奋和抑制两种状态会开始集中，抑制状态与效果会逐渐增长，这样在练习运动动作时就会自行纠正不标准动作，促使学生更加完整、连贯的完成整套动作。但如果在此阶段学生接触到全新动作，就会对大脑产生一种刺激，练习动作时也会开始变成泛化阶段不断出现错误动作。……