李一鸣 黄滢

（1.广东生态工程职业学院 广东 广州 510520；2.广东省外语艺术职业学院龙洞校区 广东 广州 510000）

前言

高职院校的田径训练包括多个项目，项目之间也有较大的差异，训练方法也存在较大的区别。田径项目有较长的历史，在体育当中具有较强的观赏性，能够有效提高学生的身体素质。高职院校要重视田径训练，根据田径队员的身体素质和能力，合理安排训练时间和强度。要根据田径项目选择合适的训练方法，在训练前后进行有效的安排，进一步实现田径训练的目标。本文主要是从高职院校中田径训练的几种方法来展开进一步论述的，旨在提高训练的效果。

1、高职院校开展田径训练的意义和作用

高职院校开展田径训练对学生有较大的帮助，不仅能够有效提升学生的身体素质，还能在一定程度上促进他们体育能力的提升。田径训练是基础项目，包括跑步、跳远和投掷等内容，这能够有效提升运动员的爆发力、持久力以及奔跑速度等，对多项运动都有重要的帮助。例如，田径项目与篮球、网球等项目有较大的区别，但是田径训练却是篮球、网球项目的基础。田径运动在世界比赛上的关注度比较高，拥有庞大的群众基础。田径训练的许多内容，对其他项目有重要的帮助，能够提升运动员的综合水平和素养。无论是篮球、网球运动员还是田径运动员，在比赛的时候都要拥有较强的耐力、爆发力以及奔跑速度。这些项目训练的内容包括了田径训练，所以在训练的时候要尽可能的将田径训练融入到这些项目当中，增强运动员的身体素养。……