（河南省体育局重竞技运动管理中心 河南 郑州 450041）

拳击运动是力量与速度、竞技与技术为一体的一项竞技运动，随着竞技运动的不断推广，拳击运动逐渐被大众熟知并喜爱，在拳击竞赛中，拳击选手要取得胜利，同日常科学合理的锻炼密不可分，在诸多训练方式中，条件性实战因其针对性较强、训练范围广、训练效果好而成为了拳击训练中较常使用的一种方式并被广泛应用。本文就条件性实战在拳击训练中的运用来简要阐述下现目前条件性实战在拳击训练中的作用以及对力量训练在拳击训练中应注意的问题做简要分析。

1、条件性实战释义

何为条件性实战？所谓条件性实战，说简单点，就是拳击运动员熟悉拳击竞技规则并掌握了一定拳击技巧之后，教练为了提高拳击运动员某一特定战术实际能力，根据拳击运动员的实际情况制定的有计划的限制某些条件后进行的对抗训练，此训练有着极强的针对性，除了可有效提高拳击运动员的综合实力外，还能帮助运动员消除心里压力，让拳击运动员能更好的从普通对抗训练过渡到自由实战训练。

2、条件性实战在拳击训练中的应用

条件性实战的开展前提是拳击运动员已经熟悉了拳击规则并掌握了相应的拳击技巧后进行的，在实际的条件性实战过程中，要求拳击运动员必须根据教练所制定的规则展开拳击训练，以通过不断反复的练习，从而达到提升某一专业技能水平的目的，现目前经常使用的条件性实战主要有技巧性条件性实战、速度条件性实战、力量条件性实战、心理条件性实战4种，条件性实战限制条件不同，提升的技能水平也有所差异，以下具体分析。……