（宁夏大学 宁夏 银川 750021）

引言

随着中国经济的持续发展和人民的生活水平，健康正日益成为追求高质量生活的主要兴趣，健身已成为人们生活中微不足道的一部分。时尚健身操是一种具有强烈社会特征的运动形式。它与人们的社会生活有关，这样人们就可以享受体育带来的健康和福祉，因此，人们就轻松愉快地参与其中。作为一项时尚运动，时尚健身操在影响人们的生活方面发挥着非凡的作用，越来越多的人对体育的内容进行讨论。与此同时，时尚符合学生思考的方式，他们寻求时尚、个性的发展，因此在进行课程改革时，一定要尊重他们的个性发展和思维发展方式。上世纪80年代，中国的时尚健身操伴随着音乐的慢节奏进入中国的慢节奏方式，帮助高校学生学习体育，高校健美操教学能够带来巨大的活力，通过各种形式，这给了他们优势和广泛的发展。目前，高校正在组织时尚健身操课程。在这种背景下，时尚健身操对学院的高校健美操产生了前所未有的影响，因此，为了满足高校学生的需求，进行教育改革是很重要的。

1、概念及特点

1.1、概念

时尚健身操模式已逐渐得到接受和赞赏，并已成为普遍共识的重要组成部分。2003年，国家体育组织 （national sport organisation）举办了一场“时尚健身操和全民健身”的研讨会，将时尚体育定义为：“时尚体育是被人们普遍认可和接受的一项体育项目，主要通过健身、健智、娱乐休闲等多种方式来体现，指的是所有大规模的社会运动，不仅是竞争性的运动，而且是基于个人活动的健身和娱乐活动”。……