（廊坊燕京职业技术学院 河北 廊坊 065201）

引言

运动损伤在全球范围内的运动团队当中经常出现，主要是由于运动员长期的肌肉效应和爆发带来的问题，不良的肌肉应用体系也会给其损伤的出现概率进一步的提升，使得运动损伤和预防质量水准的提升成为了各个国家田径赛场上的重要保障手段。在现阶段的田径训练过程中，需要通过更为科学的训练体系和机械手段来促进国内体育训练技术的有效改良，重视运动员训练过程中出现的常见运动损伤，并且根据其特点进行治疗手段的分析和完善，从根源上改善其基础效应，降低运动损伤带给运动员的不良影响，更好实现国内运动竞技实力的进一步提升。

1、田径训练常见运动损伤的部位和常见类型

1.1、韧带拉伤

田径运动员在整个运动行业训练过程中具有着非常鲜明的运动训练特点，特别是运动训练的各个方法具有着截然不同的技术要求，成为了国内当下非常需要的训练手段之一。韧带拉伤作为影响国内许多田径运动员的一大伤病损害，不仅是因为该损伤的影响程度较大，更是因为此运动损伤的出现很难在短时间内进行良好的恢复，成为了国内运动员发展的一大阻碍。由于田径运动员每天的训练量较大，对于运动员的耐力和爆发力都有着非常严格的要求，这就更加需要运动员具备充分的肌肉舒展能力，不断地运用各类机械和手段来提升自身的综合能力和肌肉应力化的恢复程度，更好激发自身肌肉的潜在能力。……