（廊坊市体育运动学校 河北 廊坊 065000）

随着游泳运动员对技术训练方法的关注度不断提高，游泳技术训练的许多方法逐渐在我国普遍运用开来，越来越多的专家学者将研究目光转向游泳运动技术训练方法的研究，通过探讨游泳运动技术训练方法与需要注意事项，深入了解未来我国游泳运动的发展。因此，如何在竞争激烈的游泳比赛中取得优异的成绩值得游泳教练与运动员深思。

1、游泳运动技术训练方法

1.1、采取正确的游泳身体姿势

在游泳运动中，运动员身体姿势对游泳速度具有一定的影响，游泳姿势会改变阻力的大小，为尽量削弱运动员游泳中所受到的阻力，运动员应当将身体与水面高位持平，保持与水面平行。当游泳运动员的身体越趋向于水平姿势时所受到的阻力就会越小，反之阻力就会越大。除了这种水平的姿势以外，运动员还可以保持一种流线型的姿势，流线型姿势的特点是能够降低游泳运动员的阻力从而提高游泳的速度。

游泳中的身体姿势是需要根据情况进行调整和改变的，由于不同的游泳姿势对于身体姿势的要求也是不尽相同，例如，仰泳运动员在游泳训练中需要保持身体的平衡能力，要在四肢前行的过程中将身体尽可能地缩小，能够起到降低阻力的作用。其中，仰泳运动员在身体姿势上面需要需保持水平位置才能获得最大的动力，迅速向前游去。

1.2、动作协调，具有节奏性

想要提升运动……