冯一安

（西华师范大学体育学院 四川 南充 637000）

引言

随着社会的快速发展，体育事业得到了有效的跨越。在体育运动中，篮球长期以来受到了人们的高度热爱。但是，篮球运动是剧烈运动的一种，如果在运动的过程中不能够做好充分的前提保证，极容易造成机体的损伤。体能训练作为保证篮球运动顺利开展的前提，在近几年的发展中受到了人们的高度重视。通过合理有效的体能训练，能够增强运动员的体质，保证运动员在场上的高效发挥，促进篮球运动员的身体安全健康，下文将进行具体分析。

1、体能训练内涵

在当下的体育事业发展中，体能训练不断受到人们的高度重视，其对于运动员的体质增强具有明显的效果，同时对于运动员的机体保护也具有积极性意义。在传统的体育运动开展过程中，时常会发生由于运动员体能训练没有落实到位所造成的伤病困扰，严重阻碍了运动员的发挥与发展。体能训练作为开展体育运动的前提，在近年来的篮球运动中发挥着举足轻重的作用。在进行篮球运动开展前，运动员进行高效的体能训练能够使机体各个部位的细胞肌肉得到激活，从而能够在篮球运动的开展过程中发挥出色。同时，在篮球运动前进行充分的体能训练，能够有效强化运动员机体，从而使运动员在进行篮球运动的过程中能够提升应对能力，避免伤病的出现。篮球运动作为竞技对抗较强的运动，对于体能训练更是具有高度的要求和必要性的需求，因此在当下篮球运动的开展前进行体能训练已经成为了运动员的基础准备工作。……