李志跃

（河南师范大学体育学院 河南 新乡 453007）

前言

高校排球专选课是学生在必修课程的基础上由学生自主选择重点发展的运动项目选修课程，其设置的意义在培养学生对排球项目的深入掌握，继续扩展对排球的理解，进而形成个人的强项。在教学中高效的完成教学目标是首要任务，但技能的形成过程是长期的，技能的整体增长离不开身体能力与技术能力的有机结合。在长期的练习过程中，若身体或技能的某一环节出现问题都会引发技能发展停滞甚至后退，当某一方面出现明显缺陷时还会导致伤病的出现。本文将从高校排球专项班的教学目的出发，分析各类运动损伤风险，旨在为排球教学与训练提供参考建议，维护体育生的运动水平，保障教学与训练在低风险的环境下稳步进行。

1、学生基本运动素质因素

运动素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、平衡等。竞技体育运动项目普遍重视运动员力量素质发展，在排球运动中直接影响着球员的移动速度、弹跳高度、击球力度、控球稳定性、地面活动与滞空活动期间的身体稳定性等方面，在此类增强球员竞技能力的作用外，力量素质的价值还体现在下肢肌群协助球员完成落地缓冲，保护膝、踝关节的功能之中，尤其在复杂环境下球员会做出很多非常规的动作，导致膝、踝关节受到的冲击增大，若没有相应肌群的支持，骨骼、软骨将直接承受体重对地面的撞击力量，例……