刘波军

（成都职业技术学院 四川 成都 610041）

随着人民生活水平和生活质量的提升，人们对体育教育工作的重视度更强，羽毛球作为大众休闲体育中的重要组成部分也开始得到人们的关注和喜爱。青少年运动员是我国羽毛球队后备人才的储备资源，因此对青少年羽毛球人才培养尤为重要，更符合青少年的身心发展和训练特点。在青少年羽毛球训练中多球训练方式逐渐引入和应用，多球运动的训练方式比较多，可以结合不同青少年的训练方式，选择合理的训练方法，提升运动员的羽毛球战术，加强羽毛球运动员的实战和综合能力，满足运动员训练要求。

1、多球训练内涵和方法

1.1、多球训练内涵

多球训练指的是在羽毛球训练中通过多球的方式进行训练，在训练的过程中对球的路线、速度以及频率等进行转变完成训练内容和技术。通过将多球训练在青少年运动员中的科学应用，可以结合不同水平的运动员和不同手段保证运动员训练水平。在训练中有利于因材施教，能够根据运动员的特点合理把握运动员的训练质量和运动量，此外还可以通过间歇和重复训练的方式，保证羽毛球训练效果。

1.2、多球训练方法

（1）一球一击训练法。

羽毛球训练中一球一击训练方式具体来说就是通过教师向学生进行不同方式的供球，学生对教师的供球进行击打，这种训练方式主要应用于刚接触羽毛球运动的初学者，能够对高远球和其他技术进行动力定性。……