范菁 杨明

（吉林体育学院 吉林 长春 130000）

2016年10月25日，中共中央、国务院印发并实施《“健康中国2030”规划纲要》，明确指出：健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是国家富强、民族兴旺的重要标志，也是全国各族人民的共同追求；并将此规划作为今后15年推进健康中国建设的行动纲领。由此可见，国家和人民对健康的重视程度越来越高。然而，随着经济的高速发展、社会竞争的日趋激烈，人们生活节奏的加快和工作压力的增大，而导致的亚健康问题日渐普遍。因此，更多的人加入体育养生这一行列，尤其是在“健康中国2030”的战略下，民族传统体育养生的价值更加凸显出来。鉴于此，运用“SWOT”分析法对我国民族传统体育发展的内外部环境进行分析,深入剖析它在传承与发展过程中所面临的优势、劣势、机遇、威胁，并提出相应的对策，更好的促进我国民族传统体育养生文化的可持续发展。

1、相关概念的阐述

养生，原指道家通过各种方法保养生命、增强体质、预防疾病、健康精神，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意，现代意义的“养生”指的是在研究人类生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动，以延长生命的时限制、提高生活的质量，养生属于治未病的范畴。

传统体育养生是指在中国传统养生理论的指导下，通过一定身体姿势或动作的调整、呼吸的配合和意念的操控，进行自我调身、调心、调息的内炼，以求健康身心。……