马伯宁

（宁夏幼儿师范高等专科学校 宁夏 银川 750001）

随着人们生活水平逐渐提高，许多在校女大学生都面临着“单纯性肥胖问题”。为了尽快解决单纯性肥胖问题，有些女大学生会过度健身、吃减肥药、绝食，这些不健康的减肥方式，不仅不能起到效果，还会危害女大学生身体健康。“跳绳运动”是一项操作简单、充满乐趣的运动，有助于女大学生健康减肥。探究跳绳运动对在校女大学生单纯性肥胖的影响，就是为了更好地发挥跳绳运动的优势，以一种科学的方式，帮助新时期女大学生顺利减肥。

1、单纯性肥胖的概念

“单纯性肥胖”指的是一种肥胖症，主要由多种复杂因素引起，可以理解为一种慢性代谢性疾病。单纯性肥胖的表现是体内脂肪细胞的数量、体积异常增加。一般情况下，大部分单纯性肥胖患者只是体型偏胖、身体各部位有多余脂肪沉积，没有明显的内分泌紊乱，也没有代谢障碍类疾病。除非是肥胖程度比较严重的患者，才会容易出现这些问题。

导致单纯性肥胖的原因有很多，可以概括为：（1）遗传因素。整个家族的人都比较胖，子女就容易遗传这种胖的体质；（2）易胖体质。同样的饮食习惯，有些人吸收的更好，就更容易发胖；（3）行为方式。有些人喜欢熬夜、作息不规律，长时间不运动，这样也容易导致肥胖问题；（4）饮食习惯。有些人控制不住自己的饮食，经常暴饮暴食、吃宵夜，导致身体营养过剩，这也是导致肥胖的重要因素；（5）其它因素。运动量比较小的工作、过度吃保健品、嗜睡等。……