王梦尤兴

（1.西藏民族大学 陕西 咸阳 712082；2.西安市长安区第五中学 陕西 西安 710114）

引言

国际乒乓球联合会通过不断对乒乓球运动规则的改变来促进乒乓球运动技术的创新，以此提高参与的人数、促进商业的发展、增加观赏的价值，从诸多方面着手使得乒乓球运动的发展呈现出了新的和谐局面。乒乓球规则的不断演变对运动员的日常身体训练、专业的技战术训练和有针对性的心理训练都产生了一定的影响。因此，在训练中要增强体能训练，提高运动员的爆发力和耐力，培养运动员的接发球抢攻意识，加强对相持阶段的重视，提高运动员心理素质以及良好的适应能力，使运动员正确认识和把握乒乓球运动的规则、掌握先机和占据主动的方法。想要赢得比赛，必须建立在如何更好地培养优秀的运动员的前提下，因此，乒乓球的发展与训练之间存在着不可分割的关系。

鉴于乒乓球规则的演变对乒乓球运动技术及运动员训练都将产生较大影响，要严格制定好对乒乓球训练的指导思想；加强扎实牢固的基本功训练；重新构建发球抢攻体系；日常训练重视发球质量的提高；通过提高特长技能加强比赛相持能力的训练；加强力量与步伐训练；加强思想建设，培养运动员勇于进取、顽强拼搏的精神；重视控制比赛节奏训练；加强运动员心理能力素质的发展与培养，分析研究当前乒乓球运动员在训练方面应注重的地方，找出存在的问题，加以改进，从而使乒乓球运动员能得到更好的发展。……