杨胜丽

【活动理念】

从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。

【活动目标】

1. 使学生认识到人生旅途中难免遇到坎坷和挫折，应有驾驭挫折和失败的各种能力和接受挫折的心理准备。

2. 通过心理剧表演、讨论分析等方式，感悟战胜挫折的方法，能从认知、情绪、行为三方面来正确面对挫折。

【活动准备】

PPT等。

【活动时间】

1课时。

【活动过程】

（师：各位同学、老师们，在上课前请允许我为大家煲三份心灵养生汤，呆会儿再请大家细细品味哦！）

一、游戏暖身                                                                

师：同学们，整理整理心情，欢迎进入今天的心灵之旅，我是辅导员小杨老师，大家还记得我们的心灵有约吗？自己的体验积极分享，同学的发言认真倾听，大家的秘密严守保密，不带出教室。大家能做到吗？好，那么我们鼓掌通过。真好，谢谢大家的真诚与热情！下面我们一起欣赏个视频，等会儿一起谈谈视频带给我们哪些启示。

师：是啊，人生不如意事十之八九，虽然我们只有十几岁，但我想我们在成长路上也一定经历过或大或小的挫折，对吗？

二、感知挫折                                                                

师：借此机会，请同學们找个合适的坐姿，闭上眼睛静静地回忆下：在你记忆中，学习、生活、人际交往等方面印象最深的一次挫折或失败是什么？……