埃莲娜·桑斯 刘梦

上癮往往始于你思想麻痹大意的那一刻。当有人递给你一种容易上瘾的药物时，你也许会想：“为什么不试一试呢？好不容易有机会可以放飞自我，而且只此一次，以后就再也不碰了。”但糟糕的是，一旦有了第一次，之后就会有第二次、第三次、第四次……起初，你可能还会提醒自己“这是最后一次了”，但在诱惑面前屈服过几次后，情况就会变得无法控制。从第一次接触再到滥用，你很快就会成为一名上瘾者，开始迫切渴望下一次服药。

上瘾可能发生在尼古丁、酒精、可卡因、海洛因、巴比妥类药物上，也可能会发生在赌博、购物、游戏或垃圾食品上。即使你意识到了它的危害性，也无法摆脱它。比如有些美黑爱好者，哪怕他们知道UVA会导致白内障和皮肤癌，也无法放弃晒黑。而若强迫他们放弃美黑，有时甚至会让他们产生戒断综合征，出现类似癫痫发作时的颤抖症状，就像试图戒毒的瘾君子一样。

成瘾的共同原因是大脑在外物的刺激下产生了化学变化，进而影响了关键的神经递质，如谷氨酸、多巴胺、血清素、乙酰胆碱等。这种对外物的依赖最终会改变大脑的神经回路，尤其是与认知、情感、记忆力和自我控制相关的神经回路，使大脑逐渐沉迷于可卡因、海洛因、威士忌或游戏机这种能让其产生更多化学物质的事物。因此，在有些时候，大脑甚至会牺牲健康、工作和生活本身，以获取更多的外界刺激。

加拿大神经科学家彼得·米尔纳和詹姆斯·奥尔兹曾做过一项实验，他们将电极片植入实验小鼠的大脑，并将电极操纵杆放入小鼠所在的盒中，当操纵杆被按动时，小鼠大脑的“快感中心”会受到刺激，并产生一种远超于自然刺激的愉悦感。