赵姿茗 翟天东

【摘要】 通过论述气功调身、调息、调心对“治未病”的作用以及气功“治未病”的现代研究，认为气功可以强健筋骨，调和气血，养神清脑，在中医“治未病”与提高人体健康方面具有重要的作用。

【关键词】 气功;“治未病”;理论依据;现代研究

早在《内经》中曾提出“圣人不治已病治未病”和“上工治未病”，其中论述了“治未病”主要为未病先防，己病防变，和瘥后防复三方面的内容，重点在于“防”，突出了预防在疾病发生和发展中的重要作用。随着现代社會的发展，生活工作节奏的日益加快，人们的工作压力过大，使得亚健康人群日益增多。并且伴随着医疗和生活水平的不断进步，人口日益呈现老龄化态势，医疗费用也给社会和个人的带来较大负担，因此“治未病”在解决现代医疗健康难题中的地位越来越重要。从古至今，气功能够养生防病、强筋健骨、益寿延年的作用深入人心，历代医学大家中更是有很多人将气功应用在“治未病”中，将其发扬光大，造福于民。

1 气功“治未病”的理论依据

气功是祖国传统医学的重要组成部分，是指人体在安静、无干扰状态下，通过调身，调息，调心，调节、增强人体机能，开发人体生命潜能的防病保健方法。《素问·上古天真论》中记载：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”可见气功对“治未病”发挥着重要作用。又有“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”。气功的三调锻炼对“治未病”更是具有极大的优势。……