王祖远

美国平均每年有超过14万人罹患大肠直肠癌，因此美国癌症协会建议从45岁起应该接受大肠镜检查。接受大肠镜检查是一项不舒服的就医过程，日本仙台大学进行一项研究发现，在检查前让受检者沉浸在桂花及葡萄柚精油等芳香中，能够减少患者在检查时的焦虑及腹部疼痛等不适感。适度正确使用芳疗能够减少就医时恐惧及不舒服。

这项研究针对361人进行随机分组研究，研究人员将受试者分为四组：控制组（没有嗅闻任何精油）、薰衣草、桂花、葡萄柚。研究人员在患者检查前，在房间内以扩香机薰香不同的植物精油，结果桂花及葡萄柚对于改善病患受检时的焦虑不安及疼痛感效果最显著。

桂花在亚洲很常见，然而这个植物精油在芳疗界仍很新兴，不易取得，因为它无法通过传统的精油萃取方式，即蒸馏法来取得其香气，过往桂花大多是用于调制香水，真正名称叫做桂花原精，即有机溶剂萃取或同步萃取法取得其精油。由于7000磅桂花才萃取出35盎斯桂花精油，所以不易买到真正的良品。

葡萄柚精油属于柑橘类的精油，是以冷压或蒸馏其果皮而产生的精油，用于皮肤上面可以用來控油，平衡皮肤的出油状况，同时也是市面减缓橘皮按摩油最常见的成份，它能够促进淋巴流动，所以减肥期间，可以使用它与迷迭香、杜松及永久花精油混合，稀释后涂擦在有肥胖纹及生长纹的地方，能够减少皮肤凹凸不平的情形。用于薰香及嗅闻，能减少焦虑及忧郁症。……