（福建省厦门市青少年宫,福建厦门 361000）

对于大众心理健康影响最大的是音乐。一种更为普遍的现象是：人们心情愉悦时，会不自觉地哼唱出曲子；人们心情低落时，可以利用音乐舒缓内心，走进低落的情绪。古时，在《岳记》里面就提高过音乐可以用来诊断和资料疾病。古书中也曾记载，五声可以通过五脏来表达人的各种情绪，从而矫正和引导人的思想。如今，音乐治疗法得到广泛应用，比如，英国剑桥大学生口腔科提出了在进行拔牙的过程中，可以用音乐来代替药物麻醉。探索音乐治疗在青少年心理健康教育中的应用，具有重要的现实意义。

一、音乐治疗

（一）音乐治疗的内涵

音乐治疗主要针对患者心理变化进行，是一种系统性的心理调节过程。在这个过程中，音乐治疗师运用多种形式的音乐经验，表现出不同的治疗关系，通过治疗使患者身心健康。基于音乐内容和形式的多样性，音乐治疗包括各种各样的刺激和催眠治疗被治疗者的方法，例如聆听、唱歌、弹奏、音律等等，这些都是通过声音激发身体对压力的反应，最终使人保持健康。中音乐学院副教授高天认为：(1)音乐疗法并非一种无关联、随心所欲的心理调节过程，而是一种包括疗效评价、建立一个较长、较短的治疗期，并有治疗实施计划与疗效评价、科学、严谨的身体调节过程；(2)音乐疗法是一种将所有与音乐有关的活动形式，如聆听、歌唱、演奏、音乐与各种艺术形式，都作为表现形式，而不仅仅是听音乐；……