付红俐

【摘要】隨着教育改革的发展，人们逐渐开始关注心理健康教育，并且，在教育部门的号召下，大多数学校都开展了相应的心理健康教育课程。初中作为学生心理问题的高发阶段，更是受到了广大教育者和相关社会人士的关注，如何有效改善、解决初中生的心理问题，使其健康、快乐成长，是目前初中教师必须重视的教学目标之一。本文结合初中生心理健康发展的现状，简要分析优化心理健康教育的辅导策略。

【关键词】初中教育;心理健康;心理辅导;策略探究

在20世纪末，美国著名的心理学家赛利格曼就提出了积极心理学的概念，其主要的研究内容就是如何使用积极的心态去分析人类的心理现象以及在生活过程中所产生的心理问题，并且要通过积极的心理学去对人的心理健康进行干预，不断地激发人内心潜在的积极因素。而积极心理学的主要研究对象就是人类行为的美德、善良心、积极力量，如何能够指导人们在逆境下始终保持积极乐观的态度，积极心理学的影响下让人们逐步通过努力提高生活质量。而在初中阶段，学生进入青春期心中的迷茫困惑不断增多，心理情绪变得极其不稳定，学生极易出现心理健康问题。所以对于此现象教师应该利用积极心理学的优点，对学生的心理健康进行干预，帮助学生建立良好的成长心态，从而促进学生健康成长发展。

一、初中生心理健康教育存在的问题

初中阶段是一个承上启下的阶段，对学生的一生具有重要影响。小学阶段，学生生理心理发育尚不成熟，对待学习是天真懵懂的。高中阶段，学生生理心理已经趋于成熟，学生具有完全的自主意识，更容易将精力投入学习。而初中阶段，学生处于思维过渡期，急于摆脱“幼稚”的心理状态，认为自己有能力掌控人生，实际上仍处于家长和教师的权威掌控之下，这种现象很容易使学生产生偏激心理，严重影响学业和三观塑造。

初中生由于自我认知与实际能力的差异，常常会产生迷茫的情绪，尚处于幼稚和成熟的渐变区，尚不能清晰认识世界，作为教师应该成为学生思想的引路人，引导学生形成积极向上的三观，形成健康心理。

二、初中生心理健康辅导策略探究

1.开展有效的心理健康辅导课程

心理辅导课程是比较系统、比较正式的心理健康教育方式之一，通过该课程，可以明显改善学生的心理问题，促进学生的学习和发展。但是，在目前的初中教育中，心理健康课程的开展并不理想，部分学校对心理健康课程的重视程度不够，导致其成为一种形式，难以发挥应有的作用。因此，要想让学生拥有一个健康、积极的心态，学校首先要重视学生存在的或者将来有可能出现的心理问题，以科学性、实用性的原则，确保心理健康教育符合学生的性格特点，符合学生的情感需求，最大限度地促进学生的全面发展。

2.将心理健康教育融入日常课程中

随着教育的改革和社会的发展，当前初中生已经有了一定的学习压力，虽然近期教育部门不断呼吁减少课后作业的布置量，从而减少学生的学习压力，但是每节课的学习强度仍然是比较大的，而且呈现上升趋势。在这样的情况下，占用大量的时间进行心理辅导课程是不现实的。因此，教师可以结合心理健康教育和相关学科的特点，将心理健康教育融入学生的日常学习中，让学生在轻松、简单的氛围中学习心理健康知识，通过和同学交流、和教师讨论得到解决自己心理问题的答案。另外，将心理健康教育融入日常课程中，还可以让学生养成从不同角度分析问题的原因，提高学生的学习效率，将心理健康教育的作用发挥到最大。

3.鼓励学生积极参与实践活动

初中生处于青春期，他们精力充沛、精力饱满，除了日常的学习活动，他们还热衷于各种趣味性的活动。并且，据科学的数据表明，参与集体活动既可以提高自身的交流、实践能力，又能活跃自身的性格，避免心理问题的出现。因此，教师可以鼓励学生在课下时间或者假期时间积极参与到课外实践活动中，在活动中尽情发挥自己的优点，并释放自身的压力，在活动中形成健康的心理和健全的人格。

4.让学生在实践中发现自己的问题，并且找到解决的方法

现代教育学认为，“学习应该是一个交流与合作的互动过程，让学生学会共处，体验团队精神的力量，发挥各自的特长，体验成功的喜悦。”德育需要以活动为契机，让学生在丰富多彩的活动中得到启示。因此，教师应该在实践活动中给学生传递一种正确的理念，让学生能够在实践活动中真正发现自己所存在的心理问题，并且找到解决问题的方法。教师可以根据学生的实际情况以及心理特点设计一些具体的活动，比如可以开展一场畅所欲言的交流会，让学生能够和其他学生交流，也可以和教师交流，无论学生想要谈论什么样的话题都可以随心所欲，在这个过程中学生就会打开自己的心扉，不断地向别人吐露自己存在的心理困惑，之后教师就可以根据学生存在的问题，和学生一起探讨存在问题的原因，以及解决问题的方法。

通过以上叙述，我们可以发现，初中生在成长的过程中，都会受到来自学校和家庭等多方面的影响，无论是生活的压力，还是家庭的压力，都会对他们造成影响，导致他们极容易出现各种心理问题，严重阻碍了学生的身心健康发展。因此，在开展教育活动时，教师必须从学生的实际需求出发，根据学生的特点，通过开展心理咨询室、开展心理问题问卷调查、增设心理健康课程等方式，做好对初中生的心理健康引导，并长期关注学生的心理健康发展，帮助学生形成良好的心理素质和思想品质，让学生成为健康、阳光、积极、勇敢的新时代青年。

参考文献：

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