杨毅萍

中图分类号：G804.5   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-110-01

摘  要  本文主要针对太原市有体育教育专业的学校，分析运动损伤的因素，为以后的训练和比赛提供一定的科学依据，避免运动损伤。本文采取文献资料等研究方法，以太原市部分高校的在校大一到大四的学生为研究对象，分别从生理学、心理学、训练学、动作技术几个方面综合分析。

关键词  运动损伤  因素分析  生理学

一、前言

（一）选题依据

运动健身是一件有益身心的事情，运动让我们更加阳光自信和健康。运动是良医的概念已经被众多专家学者认可，国家也在倡导大众健身。然而，随着参与健身的人越来越来多，运动损伤的人数也日益增加[1]。

随着大众健身的普及，对健康的卓越追求，越来越多的人意识到运动损伤的危害。其实很多损伤一开始是可以避免的，如在运动前做好准备活动、过程中动作准确合理、运动后及时放松恢复。做到这些有助于学生的专项训练和机能提升，可保障学生的身体健康[2]。

（二）相关概念阐述

运动损伤[3]是指在体育运动过程中造成的身体损伤。在身体机能没有充分准备好的情况下进行体育锻炼更容易发生运动损伤。

二、运动损伤的生理学相关因素分析

（一）运动损伤的生理学因素分析

生理学是生物科学的一个分支，是以生物机能的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象的一门学科[4]。根据生理学的几个相关因素，对其进行关于运动损伤情况的调查可知，生理学损伤因素主要集中在身体过度疲劳，其次是旧伤病未痊愈，最后是身体的柔韧性，肌肉力量和灵敏性不足。……