李锐 刘洪波

作者简介：李锐（1977-），男，成都人，教授，硕士生导师，研究方向：体育教育训练学;刘洪波（1976-），女，云南玉溪人，讲师，研究方向：体育教育训练学。

摘 要：根据大学生体育教学实际情况，对美国亚利桑那州立大学（ASU）田径高水平运动队使用的训练方法体系加以改进，应用于针对普通大学生耐力素质的提高训练，并进行了为期一年的实验性教学。总共有60名学生自愿参加了实验教学，最终有47名学生取得了有效的成绩，其中包括27名男生和22名女生。结果表明：根据实际情况改进后的ASU专业田径技术训练方法，能够实现大学生兴趣与耐力水平的相互促进和有效提升。

关键词：专业训练方法体系;普通大学生;耐力素质;提升作用

中图分类号： G82    文献标志码： A     文章编号：1672-0539（2021）05-0098-04

一、引言

耐力跑是一项至关重要的体育运动。Bramble & Lieberman（2004）在Nature上发表的一项重要研究成果表明，耐力跑与人类进化的过程息息相关[1]。耐力跑运动对青少年来讲尤为重要。人们在青少年时期形成的身心状况与成年之后的身体、心理、工作与生活状态之间有强烈的联系[2]。通过学校体育教学与训练提升青少年学生的耐力素质，培养学生参与耐力跑活动的兴趣与习惯，对学生的个人发展以及整个国家、社会的健康事业发展都具有非常重要的意义。

进行耐力跑的基础及最基本条件是具备一定的耐力素质。体育科学家及教育工作者在通过学校教学与训练提升学生耐力素质方面进行了大量的研究与实践[3-19]，获得了显著成果。……