付 超

潍坊工程职业学院，山东 潍坊 262500

多球门训练法是广泛应用于世界各大足球俱乐部的训练方法，球员需要针对不同尺寸大小的球门完成进球，以控制射门精度，提高进球效率。由于我国足球场地基础设施建设较为落后，在小场地内布置多尺寸球门并不实际，采用刻度法限制球门大小成为了普遍的选择，多刻度球门训练法应运而生。该训练方法通过对球门设置多个刻度，完成对球门大小的控制，由教练员辅导运动员完成多种面积球门的射门练习，从而增强足球运动员的脚下控制能力，提高对足球的精确控制水平，进而增强运动员的射门稳定性。一般而言，在实际中随着比赛强度的不断上升，运动员面临的防守强度逐步加强，在禁区边缘一般会被2～6 个防守球员阻挡射门路线，进攻运动员还需要考虑守门员的位置，实现高水平的射门，除了高难度的旋转球外，还可以通过小角度的出球位置实现，多刻度足球球门训练法较好的复刻了运动员在实际比赛中遭遇的防守状况，帮助足球运动员明晰进攻目标。鉴于此，本文将从理论分析的角度分析多刻度足球球门在我国足球实践中的适用性，观察多刻度球门训练能否增强球员的射门命中率。

1 多刻度足球球门训练法的数理分析

1.1 二维分析

根据人体科学认知理论，足球射门训练的主要原因在于人体运动的“动态残留”，即以往训练的过程可以帮助肌肉产生“记忆性习……