陈建燕

(福建医科大学附属第一医院，福州，350007)

卵巢癌女性生殖器官常见的的癌症，是指卵巢中正常细胞逐渐转变为异常细胞，并出现生长时空的现象，发病率仅次于子宫颈癌及子宫体癌[1]。患者发病会严重影响生命质量，因此大多数患者发病后会选择化疗，但治疗期间会影响患者的睡眠。本次研究旨在探讨正念减压疗法联合有氧运动对化疗期卵巢癌患者睡眠及生命质量的影响。现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2017年2月至2018年11月福建医科大学附属第一医院收治的化疗期卵巢癌患者98例作为研究对象，按照随机数字表法分为对照组与观察组，每组49例。对照组年龄24.1～5.6岁，平均年龄(37.68±2.14)岁；观察组年龄25.6～59.6岁，平均年龄(38.91±2.53)岁，一般资料经统计学分析，差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。

1.2 纳入标准 1)患者均经彩超、活检等确诊为卵巢癌，诊断依据符合临床相关诊断标准；2)患者临床资料均完善；3)均伴有不同程度的下腹疼痛；4)知情研究，签署同意书；5)均伴有不同范围的癌症病变；6)我院伦理委员会认可；7)身体均可承受本次化疗进程。

1.3 排除标准 1)合并严重基础疾病及精神障碍者；2)凝血功能异常者；3)合并新冠肺炎、艾滋病等传染性疾病者；4)依从性较差者；5)同期参与我院其他研究者。

1.4 研究方法

1.4.1 对照组患者化疗期间采取有氧运动护理 护理人员指导患者做有氧运动，根据患者的年龄、体质、身体状况及兴趣爱好选择适宜的运动方式，运动时感觉到无心慌及微微出汗时刚好，若运动过程中感到劳累，即刻暂停休息，注意下次尝试其他运动或减少运动量。

1.4.2 观察组患者在对照组的基础上采取正念减压疗法 1)正念呼吸：护理人员指导患者放慢呼吸进行减压，护理人员给患者讲解，并指导患者呼吸，如用三秒吸气三秒呼气的节奏，在心中默数3个数字，重复此动作2 min左右，10次/min左右；2)正念沟通：护理人员主动与患者沟通，指导患者讲出自己的疑惑及顾虑，护理人员尽量帮助患者解决，如患者与家人之间有争执，护理人员可以帮助患者回想家人的优势，从而替换心中的顾虑；3)正念饮食：护理人员利用患者身边的零食指导患者解压，如香蕉，将香蕉放入患者手中，引导患者探索它的质感、颜色、硬度及平滑度等，闻气味，放到嘴里再仔细感受，想象在胃里的状态等，最后写下思考。所有患者在治疗的同时均注意饮食，注意休息，避免过度疲劳。

1.5 观察指标 1)观察2组患者睡眠质量、入眠时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍，根据匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)评估；2)观察2组患者生命质量的影响，根据肿瘤患者生命质量评分(Quality of Life Score，QOL)评估。生命质量改善=良好+一般，计算生命质量改善率。

2 结果

2.1 2组患者睡眠质量的评估 干预后，观察组患者的睡眠质量评分明显低于对照组，2组比较差异有统计学意义(P<0.05)。见表1。

表1 观察2组患者睡眠质量的评估分)

2.2 观察2组患者生命质量的影响 干预后，2组患者的生命质量改善率分别为89.80%、67.35%，2组比较差异有统计学意义(P<0.05)。见表2。

表2 观察2组患者生命质量的影响

3 讨论

经调查显示，生活中越来越多的女性朋友都会被各种妇科疾病所困扰，卵巢癌就是其中一种妇科疾病，对女性的身体危害极大，且随着社会的发展，该病发病率逐渐呈年轻化趋势发展[3]。卵巢的危害有性激素紊乱、胃肠道不适、外阴及双下肢水肿等。该病的发病原因有多种，如遗传因素、饮食不健康、环境因素、内分泌紊乱及免疫功能不全等。

正念减压法是当个体高度关注一个刺激点时，会忽略同时存在的另一个刺激点，如当温柔抚摸某个个体时，同时用针扎，某个体必定会强烈感受到针扎而忘掉抚摸[4]。该方法是通过护理人员指导患者，帮患者从注意力高度聚焦于化疗器卵巢癌的状态中，缓解焦虑及其他心情[5]。该方法不局限于被关注的物品，呼吸及躯体等都会被作为重点，能够促进治疗，提高患者的睡眠及生命质量。

综上所述，正念减压疗法联合有氧运动对化疗期卵巢癌患者有显著效果，能够提高患者睡眠质量，改善患者生命质量，值得临床推广。