曹若凡，乔玉成，朱 晨

（山西师范大学 体育学院，山西 临汾041004）

随着社会经济的快速发展，人们的饮食结构和体力活动水平发生了翻天覆地的变化，与此同时，与人们生活方式有关的糖尿病的发病率呈现出“井喷”的态势［1］。有文献报道，预计到2030年，全球糖尿病患者将比2011年增加50%，达到5.52亿，其中约90%为2型糖尿病［2］，如果按照目前趋势继续下去，到2050年，多达三分之一的成年人将患2型糖尿病［3］，而中国的形势更是不容乐观。截至2019年，中国糖尿病患者总人数约为1.164亿人，位居世界第一，每年花费在糖尿病相关的健康支出为2 946亿美元，而每年在中国糖尿病导致的死亡人数约为83.4万［2］。因此，2型糖尿病防治已经成为全球公共卫生的当务之急［2］。

糖尿病是血脂异常、高血压、高血糖、中枢性肥胖和胰岛素抵抗等多方面代谢紊乱簇的一部分。越来越多的证据表明，高血糖和血脂异常会显著增加罹患心血管疾病和其他疾病的风险［4］。运动训练在一定程度上被认为是预防和治疗这种疾病的有效手段，有氧运动和抗阻运动已被证明对糖尿病患者的血糖控制、胰岛素敏感性和血脂水平有益［5-7］。美国糖尿病协会（American Diabetes Association，ADA）和国际糖尿病联合会（International Diabetes Federation，IDF）将规律性的有氧运动和抗阻运动列为T2DM（不宜运动者除外）的常规治疗方案，并提出糖尿病患者每周至少进行150min中等强度的有氧运动，同时每周至少进行两次阻力训练的治疗方案［2，8］。然而，由于各研究采用的运动方式不同，导致学界对运动辅助治疗糖尿病的效果众说纷纭，也让许多糖尿病患者在选择运动方式时无所适从。……