易 强 杨 焱 杨 帆

(四川外国语大学，重庆 400031)

随着社会经济的不断发展，社会竞争也愈加激烈，社会方面、学业方面、家庭方面、情感方面、就业方面等压力使目前高校学生承受着巨大的心理负荷。心理健康问题已成为当代大学生群体所面临的主要问题，怎样既提升大学生身体素质又提升其心理素质已成为目前社会广泛关注的一个重要问题。利用体育运动能够提升大学生的自信心，降低其生活和学习中的习得性无助感，还可以增进人际关系，提升挫折承受力等。通过体育行为不但可以促进学生身体健康，还会对其心理健康产生积极的影响。

一、高校学生在心理健康方面存在的问题

调查中目前约2.7%的高校学生存在明显的心理健康问题，如精神分裂、神经衰弱、强迫症、悲观厌世等较为严重的心理健康问题，对于这部分学生而言，其学习方面和生活方面都会受到较为明显的影响；约33%的学生存在不同程度的心理健康问题，主要表现为适应力较差、情绪不稳定、学习成绩较差、无法和同学和谐相处、家庭不幸等各种心理问题，对于这部分学生而言，其学习方面和生活方面一般不会受到太大影响。其主要心理健康问题表现为以下几方面：

(一)学习心理素质比较差，学习效率低下

调查中学生存在的心理素质问题由高到低依次为：思想不集中、缺乏耐心、记忆力减退。此三种心理素质均和学习联系比较紧密，会对学习效果产生直接影响。……