孙大为 辽宁歌剧院（辽宁交响乐团）

一、呼吸的类型

人的呼吸主要分为三种类型，分别为胸式呼吸，腹式呼吸以及胸腹联合式呼吸。

胸式呼吸又称肋式呼吸、横式呼吸。顾名思义，呼吸者两侧肋骨外张，主要通过利用肋间肌肉向上抬举肋骨进而达到扩大胸腔吸入更多气体的目的。不同人在胸式呼吸的特点不同，有人习惯于吸气时双肩抬起，也有人习惯胸腔横阔调整胸腔空间大小。腹式呼吸并非像字面所指，仅仅挺大肚子唱歌，而是要将气息吸入到我们常说的“丹田”之中，并且始终保持腹部肌肉扩张的状态。但以上两种呼吸的方法均会由于气息吸入的过浅或过深，造成对声乐演唱气息支持的不良影响。

相较以上两种呼吸方法，胸腹式呼吸是声乐演唱中应用最普遍的呼吸方法。胸腹式呼吸方法要求演唱者通过打开口腔，应用腹腔胸腔的联合扩张，控制在胸腹腔连接处的横膈膜向下运动，使空气受空间压力自然吸入身体，进而有利于声乐演唱中身体更方位的相互协调。同时对于歌曲演唱中乐句的唱段和情感表达，也可以有效运用横膈膜肌肉有意识的控制满足气息容量和速度的需要。

二、呼吸的运用

声乐演唱当中的气息就是要将我们平时所练习的正确的胸腹式呼吸方法，通过不断的练习强化达到肌肉记忆，在演唱当中达到自然的应用。只有气息和声音完美的融合，才能够发出动听悦耳的声音。而我们常说的演唱当中气息的控制、支持和保持，实际上就是指通过横膈膜的合理控制，以最合适的气息匹配每一个乐句，正确呼吸合理发声，进而演唱好每一首歌曲。……