李占忠

我理解的健康，就是有充沛的精力来保证做自己想做的事情。当今社会老年人对健康的追求与日俱增。调整心态、改善饮食、健身运动、掌控睡眠、疾病预防等，这些固然重要，但我的切身感受是读书与健康是相得益彰的。

我自幼酷爱读书，徜徉经史子集，饱览唐诗宋词，汲取甘霖，咀嚼精华，启迪内心，提升修养，增长才学，丰厚底蕴，以书卷之气，丰盈了我的前半生。步入老年后，我把读书作为一种精神追求，持之以恒与书相携相伴，为心灵赋能，强身健体。我每年都要订阅几种老年类报刊，每季阅读两三册中外名著名篇，每月笔耕万余字，习惯于每天早、晚阅读一个小时。我还喜欢在网上购一些心仪的书，每每有新书到手，对我都是一种心灵的滋养。若是外出或旅游，不管去哪里，我最喜欢逛的，定是当地的圖书馆、书店和书亭。书在我眼里，是散着馨香的，书已经成为我生命的一部分。

读书，贵在锲而不舍。书籍是人类的精神财富，是老年人永不过时的生命保鲜剂，是永不失效的良药。岁月流逝可以带走沧桑的容颜，却无法带走老骥伏枥的心灵，更带不走植入血脉和灵魂中的优雅与气质。读书，读人，读人生。人生有风有雨，书是遮风挡雨的伞；人生有险滩有暗礁，书是明亮的灯塔；人生有山穷水尽时，书中有柳暗花明处。当抚摸着一本好书，月光和手指从纸页上轻轻地滑过，我们内心会慢慢地静下来，这是书带给读书人的一种魅力。陶醉其中，其乐无穷，仿佛我们的心底埋藏了多年的话都被作者说了出来，字字生香，清婉可人，润物无声，渐渐地远离了无聊、浮躁和失落，不知不觉中开启了面向阳光的心灵漫步，开始了心智健康、丰满智慧的幸福旅程。

读书，让人不惧老，能理性地面对暮岁生活跌宕起伏的繁杂变故，不怨天尤人，也不孤芳自赏，自信而淡定，坚强而乐观，处变不惊，豁达安然，老不自寂，更不自卑。书中的一字一句、一段一节，都是温暖；一动一静、一行一停，都是力量。

在互联网时代，人们对于纸质书的阅读渐渐地少了。我不是名人，也不是学者，然而就我的读书史来说，纸质书给了我莫大的安慰。不得不说的是，每每阅读电子书，注意力的的确确被分散了很多。原来，走马观花终会遗忘。触摸一本书，不单单是要用眼睛，更需要用手指和心灵。有人奉劝我，这把年纪了，应好好享清福，读书有何用？其实这是无知的表现，某个学者说过“无用之用，方为大用”的话，所以老年人读书就更需要慎独和虔诚了。

活到老，学到老，奉献到老，令人敬佩，可毕竟不是谁都能做到的。暮年之人中，有的老态毕露，暮气沉沉，思维固化，精神萎靡，消极悲观，生活不再怀有激情；有的甚至多病缠身，向命运低头妥协。我想说的是，读书并非开启身体健康的“万能钥匙”，要身体健康还需其他多种元素。但是，读书确实为颐养天年提供了帮助。

每日读书，一杯清茶，一缕月色，一曲淡乐，一盏柔灯，润泽夕阳书伴的余晖，悠然地游走在书香无尽的暮岁里。茶亦醉人何必酒，书能香我盈暮秋。晚年的人生，我活出了不寻常。

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