李占忠

我理解的健康，就是有充沛的精力来保证做自己想做的事情。当今社会老年人对健康的追求与日俱增。调整心态、改善饮食、健身运动、掌控睡眠、疾病预防等，这些固然重要，但我的切身感受是读书与健康是相得益彰的。

我自幼酷爱读书，徜徉经史子集，饱览唐诗宋词，汲取甘霖，咀嚼精华，启迪内心，提升修养，增长才学，丰厚底蕴，以书卷之气，丰盈了我的前半生。步入老年后，我把读书作为一种精神追求，持之以恒与书相携相伴，为心灵赋能，强身健体。我每年都要订阅几种老年类报刊，每季阅读两三册中外名著名篇，每月笔耕万余字，习惯于每天早、晚阅读一个小时。我还喜欢在网上购一些心仪的书，每每有新书到手，对我都是一种心灵的滋养。若是外出或旅游，不管去哪里，我最喜欢逛的，定是当地的圖书馆、书店和书亭。书在我眼里，是散着馨香的，书已经成为我生命的一部分。

读书，贵在锲而不舍。书籍是人类的精神财富，是老年人永不过时的生命保鲜剂，是永不失效的良药。岁月流逝可以带走沧桑的容颜，却无法带走老骥伏枥的心灵，更带不走植入血脉和灵魂中的优雅与气质。读书，读人，读人生。人生有风有雨，书是遮风挡雨的伞；人生有险滩有暗礁，书是明亮的灯塔；人生有山穷水尽时，书中有柳暗花明处。当抚摸着一本好书，月光和手指从纸页上轻轻地滑过，我们内心会慢慢地静下来，这是书带给读书人的一种魅力。陶醉其中，其乐无穷，仿佛我们的心底埋藏了多年的话都被作者说了出来，字字生香，清婉可人，润物无声，渐渐地远离了无聊、浮躁和失落，不知不觉中开启了面向阳光的心灵漫步，开始了心智健康、丰满智慧的幸福旅程。……