寻找地域归属感

自然笔记有助于培养真正的地域归属感，并让人们洞悉自己在某片土地上的特殊角色。现今世界里，人们仿佛过眼云烟般，不断地从一个地方飘到另一个地方，所以，人们通常是对自己居住的地方知之甚少，或者极少思考。以下这些问题，比如：这片土地是怎么形成的？除了人以外，还有什么其他物种住过这里？早些时候，哪些人住过这里？它是怎样变成现在这样的……这些问题恐怕很少有人会思考。我们很多人都住在城市里，所以很容易忽略这一点，即城市也是自然界的一部分。我们忘记了抬头仰望那湛蓝的天空，忘记了感受那温暖的阳光，忘记了留意屋檐上的鸟儿。纵然，我们有人幸运地住在乡下，或是经常造访那里，也常常因为要在路上奔波而忘记了抽出时间去看看四周的风景。

訓练专注力

在今天这个熙来攘往的世界里，若想放慢节奏、细细地观察和品味每一天，恐怕并不是件容易的事。值得庆幸的是，自然笔记给了我们这个机会。每天10分钟也好，每周1小时也罢，总之，我们终于可以全身心地投入这个世界，并进行自我反省。同时，自然笔记还为我们支起一个框架，我们不仅可以仔细地观察自己的生活，还能研究其他人、其他动物的生命轨迹。由于这种靠观察得来的知识可以提升我们对世界的洞察力和兴趣，所以就更加令人欢欣鼓舞。有时候，克莱尔会在散步途中收集一些东西，比如树叶、种荚、散落的羽毛等。