林国土 福建农业职业技术学院

一、竞技训练倦怠的内涵及其负面影响

（一）竞技训练倦怠的内涵阐析

竞技训练倦怠心理通常出现于竞技体育领域中，主要指的是运动员在参加竞技体育训练的过程中所表现出来的消极的身心状态。竞技训练倦怠主要表现在三个方面：一是身心疲惫；二是运动贬值；三是成就感下降。有学者将竞技训练倦怠解释为一种身心疲惫、运动贬值与成就感下降的综合征。青少年的年龄阶段为13～19 岁，其身心正处于不断发展的关键时期，身体各项组织的发育还不够成熟与完善，在参加竞技体育训练的过程中，很容易产生各种运动损伤，而运动损伤的产生也在很大程度上影响了运动员进行训练的积极性，再加上竞技体育有着特殊的竞技性，其训练过程相对漫长且艰苦，需要足够强大的身心素质才能实现最终的训练目标，因此，大强度的训练也很容易使其产生疲惫感，这也很容易导致运动员产生倦怠心理。另外，青少年的心理素质发育也还不够成熟、稳定，基本上还没有形成足够坚韧顽强的意志品质，很容易产生消极懈怠的心理，因此在进行竞技体育训练的过程中，由于心理素质不够强，也很容易产生倦怠的心理。由此可见，青少年运动员的身心发育特征是导致其产生竞技训练倦怠的主要因素之一。

（二）竞技训练倦怠的负面影响

在竞技体育训练中，竞技训练倦怠心理对青少年的成长与发展有着十分严重的负面影响，不仅如此，而且在很大程度上限制着青少年竞技水平的提高。……