熊斌 广西师范大学附属外国语学校

健康行为有助于学提高体育锻炼的科学性，提升体育锻炼效率，重要性不言而喻。高中体育课程标准对健康行为素养进行了较为详细的阐述，因此，高中体育教学中应依课程标准为纲领，做好健康行为素养的学习，充分吃透其内涵，正确处理体育知识讲解与健康行为素养渗透之间的关系，通过对教学内容的合理安排、教学过程的引导，使学生掌握相关健康行为知识，自觉的养成健康行为锻炼习惯，通过参加各种体育活动中，实现健康行为素养的提升。

一、培养体育锻炼意识与习惯

良好的体育锻炼意识与习惯是健康行为之一。高中体育教学中通过讲解体育锻炼的重要性以及系统讲解良好锻炼习惯相关知识，提高学生思想认识，深化对体育锻炼重要性的认识，提升其学习以及锻炼的自觉性。为更好的培养学生的体育锻炼意识与习惯，注重以下内容的落实：

其一，从国家以及学生的个人角度为学生剖析体育锻炼的重要意义。体育锻炼有助于增强公民的整体素质，是建设体育强国的重要途径。同时，高中阶段学生的学习时间紧、任务重，注重体育锻炼不仅能增强体质，而且有助于头脑的放松与休息，促进其学习精力更好的恢复。另外，很多的体育锻炼项目，如篮球、排球，锻炼的过程中不仅能够夯实所学，扎实掌握相关技能，而且有助于学生团队合作精神的提升。通过相关理论的讲解，使学生认识到提高体育锻炼意识，对自身的学习以及身体各项技能的提升具有明显的促进作用，为其主动的参与体育锻炼做好铺垫。……