邱红梅

(江西省重竞技运动管理中心,江西 南昌 330000)

举重是我国在夏季奥运会上夺金的重点项目,共获得31枚奥运金牌。当前指导优秀举重运动员训练的研究主要集中在理论评论[1]、竞赛规则[2-3]、物理治疗干预[4]等方面,训练理论研究主要包括早期的举重教材、运动训练学理论等。我国举重教练员多是由优秀举重运动员退役后转型而来的,其执教理论主要来自于训练经验。访谈中国举重队教练员及专家,依据训练实践,提出优秀男子举重运动员保持高竞技水平的理论模型,并进行案例分析,更好地指导2020年东京奥运会我国举重项目的科学备战。

1 限制理论

根据动作发展理论,动作表现的主要影响因素有个体、任务、环境和概率。优秀男子举重运动员长年坚持高强度训练,体现出超强的身体素质(力量、柔韧、耐力、灵敏、协调)和专项体能(拉力、支撑力、上挺力和蹲腿力)[5]。竞技举重比赛任务规定,抓举和挺举各3次机会,且按照申报重量和比赛规则出场比赛,故竞技举重比赛的成功率(或竞技举重现场的动作表现)相当重要。限制理论提出动作表现的4个要素(个体、任务、环境、概率)如图1所示。个体要有最佳的竞技表现必须将基础体能和专项体能调整到最佳状态;比赛任务是获得2020年东京奥运会奖牌;环境是东京奥运赛场;概率性体现在能最大可能地成功完成竞技比赛的预定成绩。国家队、省队教练员目前正进行紧张有序的科学训练和恢复。在个体竞技动作表现4个因素中,个体机能(技能)和任务基本可控或不变,环境是发展的,随着社会发展和科技进步,东京奥运会举重赛场的科技成分、赛场气氛、临场指挥与发挥等因素是可预测、可准备、不可控的。……