朱晓成, 马 骁

(1.上海市竞技体育训练管理中心, 上海 202162; 2.上海市体育运动学校, 上海 200083)

羽毛球属于技战能主导类隔网对抗性项目,虽然运动员没有直接的身体接触,但必须在球场上快速移动,从而保证成功回球甚至直接得分。羽毛球运动的特点对运动员的身体素质,特别是步法移动能力提出了严格要求。中国羽毛球项目始终坚持“快、准、狠、灵活、多变”的战术打法和“以我为主、以快为主、以攻为主”的战术思想,在国际赛场上取得了佳绩,这种战术打法对运动员的身体素质提出了较高要求[1]。

羽毛球运动员的比赛成绩不仅与其所掌握的技战术有关,而且与其专项步法移动能力密切相关。培养一名世界级水平的优秀羽毛球运动员一般要经过8～10年的系统训练,目前羽毛球运动员出成绩的年龄已普遍提前到 17～18岁[2]。因此,对青少年羽毛球运动员身体素质、网前技术等进行训练和研究具有重要意义。

近年来,目标设置作为体育运动心理学的一个重要研究内容,成果颇丰,广泛运用于运动训练和体育教学中。目标指一个人试图在某一特定时间内达到某一特定行为标准[3]。目标设置理论认为目标本身具有激励作用,目标能把人的需要转化为动机,使人的行为朝着一定的方向努力,将自己的行为结果与既定的目标进行对照,并及时进行调整和修正,从而实现目标[4]。

目标设置训练不仅可以节省资源,而且具有促进运动员运动成绩的作用。有学者[5]研究认为,目标设置训练对网球运动员的发球准确率产生积极影响。……