梁世雷, 王玉新

(上海体育科学研究所,上海 200030)

赛艇是力量耐力型运动项目,全程比赛距离为2 000 m,根据艇种和人数的不同,全程比赛时间为5.5～7.5 min。有研究[1]表明,在2008奥运周期,我国赛艇运动员每周训练时间大于16 h,水上训练量大于150 km,且大部分是低强度的耐力训练。大量模拟赛艇2 km比赛的能量代谢研究[2-5]表明,有氧供能比例高达70%～85%,无氧糖酵解供能占20%～25%,磷酸原供能约占5%。进入21世纪后,研究[6]表明赛艇运动有氧供能比例甚至高达87%。由此可见,有氧能力是决定赛艇运动员比赛成绩的关键因素。

目前,已有多种评价赛艇项目专项有氧能力的方法与手段[7],如最大摄氧量、测功仪6 km、无氧阈测试等。无氧阈有多种测试方案可供选择,通过递增负荷测试(又称多级负荷测试)计算无氧阈(用乳酸浓度来表示称作乳酸阈)功率是最常见的手段,在赛艇日常训练中使用非常频繁。比赛期,大量高负荷强度的无氧训练及比赛强度的刺激会导致运动员在准备期获得的有氧能力得不到保持和发展,将对其有氧运动能力造成负面影响[8]。有氧能力下降的幅度及其需要多久能够重建是赛艇运动员应对连续多场密集比赛的关键问题。本文选取运动员参赛前、赛后1周、赛后3周3个时间点分别进行多级负荷测试,运用乳酸阈功率评估赛艇运动员有氧能力下降的幅度及恢复速率。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

12名优秀女子公开级单桨运动员,平均年龄(22.6±2.0)岁,平均身高(180.8±3.1) cm,平均体重(77.1±5.8) kg。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法