文/北京医院心内科副主任 汪芳

我曾经看过一个网络小短片，名字叫什么已经记不清了，它讲了一个非常有趣的观点：人类的身体就是为运动设计的，它不喜欢老是坐着。起初我也觉得这个观点很另类，毕竟我的工作性质要求我更多的时候是坐着。而最近几年我开始加大运动的频率和时长，习惯成自然，不仅锻炼了身体素质，也让工作状态更加饱满，我越发能够体会到其中的奥秘。

不过万事皆有两面，运动得当能够促进身强体健，运动不适则会让身体更加疲惫，甚至酿成事故。就在几天前，美国心血管领域的一位知名电生理专家，劳心费力忙了一整天，晚上回到家已经11 点了，仍踏上跑步机坚持锻炼……天亮之后被发现猝死在跑步机旁。这一重磅消息迅速在业内传播开来，很多人对专家的英年早逝表示痛心和惋惜，同时也表示出不解和些许的恐慌。

关于运动与猝死的话题，我们有必要再谈一谈。

什么是运动性猝死？有何特点？

运动性猝死是指人在运动中或运动后出现了相应的症状，最终发生“非创伤性死亡”（多数是由心肺功能问题造成的），主要表现形式为“心源性猝死”。跑步中猝死多为快速的心室颤动——这是一种极快且无规律的跳动，使得心脏不能有效收缩排出血液，进而导致大脑得不到足够的血液供应。此时若不能及时施救，病情恶化，很容易出现快速死亡——猝死。

在我国，运动性猝死涉及的运动项目中排名前三位的分别是跑步、足球、篮球，可见最简单的跑步反而是发病最多的。