吕静,袁丽,李饶

肌少症(Sarcopenia)是一种以患者骨骼肌质量、力量和功能降低为特征的老年综合征[1]。糖尿病性肌少症是指糖尿病患者随着病情的发展逐渐出现肌肉萎缩、肌力下降等症状。由于糖尿病性肌少症特殊的发病机制，与非2型糖尿病患者相比，糖尿病患者肌肉质量和力量每年减少约26%和33%，肌少症患病率是健康人的2～3倍[2-3]。在韩国，老年2型糖尿病患者肌少症患病率达15.9%～39.9%，>80岁老年人患病概率高达50%[4]。我国的一项研究报告指出，2型糖尿病患者肌少症的风险是健康人的1.56倍[5]。然而，肌少症目前尚无特效药可以治疗。多项研究表明，运动是针对糖尿病性肌少症患者有效的治疗方式，可改善患者血糖水平，刺激骨骼肌以提高肌肉的力量与质量[6-8]。本文通过分析不同运动类型、运动强度、运动时间与频率、运动周期、运动监测对糖尿病性肌少症的改善作用，探讨运动对糖尿病性肌少症的作用机制以及影响，为临床实践提供参考。

1 糖尿病性肌少症患者运动类型

1.1抗阻运动 抗阻运动是指通过克服外来阻力以增进肌肉力量和耐力的运动， 是目前治疗糖尿病性肌少症最有效的干预手段，也是国内外学者最为关注的干预方式。抗阻运动常见的形式包括弹力带抗阻训练、哑铃抗阻训练、阻力自行车训练等。在临床上，弹力带抗阻训练因其安全、便捷得到广大患者的认可。Liao等[9]的研究证实，通过弹力带阻力训练可以选择性地锻炼患者身体不同部位肌肉，达到提高肌肉力量与质量、改善机体功能的作用。伴……