唐晓丹 杨倩 罗燕娇

摘 要：对于中职生来说，体能训练对于他们的学习、生活以及未来的工作起着重要的作用。体能训练不仅有利于增强学生的身体素质，而且有利于促进学生的身心健康发展。本文首先分析中职体育教学中提升学生体能的重要性，其次阐述中职学校体育教学中提高学生体能的主要举措，最后做出总结。

关键词：中职体育教学;体能训练;重要性;主要举措

一、中职体育教学中提升学生体能的重要性

1. 有利于增强学生体质

科学且系统的体能训练有利于增强中职学校学生的身体素质，让学生在校期间获得充沛的体能，从而为未来的工作以及生活奠定坚实的基础。另外中职学校旨在培养理论知识和动手能力兼备的人才，所以中职生毕业参加工作后需要充沛的体能作为工作的基础。

2. 有利于学生身心健康发展

在中职体育教学中积极培养和提升学生体能，有利于让学生实现身心协同发展，不仅是在身体素质上更在心理素质上得到有效的锻炼。一般来说，体能训练是体育教学的主要内容，而各种各样的体能训练方式在帮助学生提高自身身体素质的同时，也让自己得到心理上的放松。科学且系统的体能训练活动能够让学生们心态变得更为积极，并且也能够让中职生在未来的学习工作和生活中始终具备正确的价值观念，用更加积极和主动的态度去对待身边的人和事。

3. 有利于实现个性化发展