周迅

摘 要：体育素养是学生综合素养的重要组成部分，体育锻炼能够强健体魄、锻炼毅力，但由于过重的学业压力，大部分学生对体育锻炼没有兴趣，身体素质也较差。教师要不断创新教学方法，培养学生的锻炼意识，激发学生对体育学习的热情，提高他们的运动积极性。

关键词：高中体育教学;学生;体育素养

一、重视体育教学的必要性

现阶段大部分体育课堂的开展都没有从学生的主体地位出发，过于看重对运动技巧的传授，一味地追赶教学进度，以求在短时间内完成教学目标，没有教学设计与创新，这种错误的教学方法及观念，导致学生对体育运动提不起兴趣，甚至产生抵触心理。这也使体育课程与新课改的要求背道而驰。

多元化的课程内容能够培养学生既敢于争先又能够与人合作的精神。强健的体魄是学生学习的坚实后盾，而在运动中，他们也能够释放压力，以更好的精神面貌投入文化学习。因此，体育课程是素质教育中重要的内容，是促进学生身心发展的重要途径。如何创新体育教学手段，提高学生的运动积极性，是高中体育教育工作者应当思考的问题。

二、激发学生的体育锻炼兴趣

“兴趣是最好的老师”，学生只有在参与体育教学的过程中感受到快乐和自信，才能真正地愿意主动锻炼。要想做到这一点，教师首先要更新自己陈旧的教学观念，及时转变教学理念，运用多种教学方式丰富学生的体验。

和谐的教学气氛是学生愿意参与体育锻炼的重要因素，教师要重视教学过程，帮助学生循序渐进地走向成功，而不是一味地只重视结果，这会给学生带来很大的精神压力。对于基础不同、体能情况不同的学生，教师要事先进行充分了解，结合学生的不同情况进行个性化教学，有针对性地制定教学计划。例如，对于体育基础较薄弱的学生，可以适当地降低目标难度，多示范几遍，以缓解他们的紧张心理。在教学目标达成后，教师要给学生一定的自由空间选择自己擅长、喜欢的体育项目，让他们在快乐中锻炼。此外，教师要多多鼓励学生，给予肯定，在学生犯错后，不要使用语言暴力伤害学生，这样不仅解决不了问题，甚至还会激化矛盾，影响日后教学工作的开展，教师要循循善诱，让学生认识到自己的错误，勇敢地承认错误，避免师生之间产生误会与隔阂。

三、制定明确的训练目标

教师要对教材内容进行详细的解析，并根据教学的实际进度与变化情况制定长远目标，让学生对课程标准有比较明确的认知。只有这样，学生在训练过程中，才能够发现自己的不足之处并及时修正，朝着目标不断进步。此外，教师要精细化教学内容，对于一些组合性强的、实践难度大的教学任务适当拉长战线。例如，在学习“三步上篮”时，很多学生都手忙脚乱，找不到重点，一开始迈步就紧张，教师可以对动作进行拆解，先让学生掌握好动作要领，再调整他们的姿势与技巧。首先，调整好步伐是关键，步子既不能迈太大也不能太小，要控制在三步之内到达篮筐下。在教授的初始阶段，可以让学生先练习慢动作，具体的步幅要根据实际情况而定，当离篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些;离篮筐很近了，就要调小步伐。当学生已经能够基本掌握动作后，教师再摆正他们的姿势，如上篮之前，将身体重心压低。 最后，教师再叮嘱学生不要紧张，要放平心态，否则也会影响发挥。最重要的是持之以恒地反复练习，有了前面的铺垫，学生从一窍不通到能够勉强完成动作，既增强了自信心，也愿意勤加练习，达到了最好效果。

四、将多媒体技术融入体育课堂

随着科学技术的快速发展，多媒体技术为高中体育创新教育模式提供了全新的选择，将多媒体融入教学并不意味着完全放弃传统教学模式，而是取长补短，在原有的基础上进行补充与创新，最终达到激发学生体育学习热情、提升他们体育素养的目的。体育是一门实践性强的学科，要求学生掌握动作要领与相关技巧，由于一些教师自身的专业水平不是很高，导致他们一些动作技能并不精确，还有一些教师年龄比较大，不便进行示范，导致学生没有一个好的动作模板。体育教学中有些动作具有组合性、连续性，有时仅仅依靠老师进行示范是不够的，学生还没有看清便结束了，语言又很难描述清楚，多媒体技术就很好地弥补了这一漏洞。例如在教授“三步上篮”时，教师可以利用互联网搜索到相关视频，在课上进行播放，通过暂停、回放、慢放等功能拆解步骤，更加直观清晰地让学生在反复观看的过程中抓住要点，自我纠正错误。

一直以来，体育课堂都更加注重实践，忽略了理论的教学。然而体育理论知识不仅能够指导实践，而且可以提升学生的综合素养。由于理论知识未能得到很好的普及，体育课给学生留下的印象似乎只有跑跑跳跳而没有文化内涵。因此，教师要重视体育课的理论教学，向学生介绍体育运动的变革历程、体育文化的发展历史等，让学生看到的不仅是一个技能课堂，还是一个生动有趣的文化课堂。理论的许多内容是比较枯燥的，高中学生每天处于沉重的课业压力下，如果还要接受无趣的知识普及，一定会产生抵触心理，教师可以利用多媒体技术，将枯燥的教材内容转化为学生更乐于接受的形式，比如在学习“田径运动的基本项目”时 ，教师可以在互联网上搜集关于跳高、投掷、跳远等运动项目的视频给学生观看，让他们对田径赛的各种项目以及项目训练内容有基本的了解。这比刻板的文字讲解要生动有趣，学生都津津有味地在观看中学习，大大提高了教学效率。

此外，教师还可以利用微课的形式向学生介绍动作要领。微课以时间短、有重点为特征，在教授“仰卧起坐”时，就可以依据教材内容制作微课视频，时间不超过十分钟。第一部分，正确的姿势动作示范，以及注意点讲解;第二部分，动作拆分;第三部分，常见的错误锦集。这样清晰且浓缩的内容大大提高了教学的效率，学生学完微课视频后，再到户外去正式开始练习，避免了许多错误的产生。

高中体育的教学活动不单单要锻炼学生的身体素质，同时还要使学生有不怕苦不怕累的坚强品质。很多学生的动作绵软马虎，有时不是他们做不到，而是不想做，对待体育运动的态度还不够端正。通过播放一些体育赛事的视频，能够让学生在潜移默化中感受运动健将在竞技中的拼搏精神，感受一种积极向上的阳光力量。在體育教学过程中，教师可以给学生播放我国运动员在奥运会、世界杯上为了国家荣誉而奋斗的视频，激发学生学习体育的热情。

五、重视课后练习

由于繁重的课业压力，现在的高中生很少在课后进行体育锻炼。然而，适当的体育锻炼不仅能够带来好心情和充沛的精力，还能帮助学生获得更好的睡眠，这对高效的学习有着很大的帮助。体育锻炼如果只依靠课上的几十分钟是远远不够的，运动贵在坚持，教师要让学生认识到运动的益处，选择自己喜欢的运动，并长期地坚持下去。例如在学校的操场散散步，回家后在公园里跑两圈，或者约同学一起打打乒乓球、羽毛球等。运动的形式有很多种，只要是适合自己的、能够坚持下去的，都不失为健康的锻炼方式。

综上所述，在新课改的背景下，教师应当摆脱陈旧的教育观念，不断更新教学手段，从学生的主体地位出发，用更新颖的方法激发他们的运动热情，营造良好的课堂氛围，提高学生的运动积极性，培养学生的运动习惯，让他们在快乐中运动，在运动中收获，在收获中不断提升自己的体育素养，打造更加强健的体魄。

参考文献

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