杞春财

【摘要】仰卧起坐是《国家学生体质健康标准》中小学、初中乃至高中、大学的选测项目。仰卧起坐是小学体育课的教学重点，主要作用是增强腹部力量，如果练习得当，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体质的效果。

【关键词】仰卧起坐；正确姿势；教学观点

自2004年起，国家开始对各个学龄阶段的学生进行体质监测，并建立起数据库作为对青少年儿童发展规律的对照依据，结果显示我国青少年儿童体质近年来呈现出断崖式的下降。近视、肥胖等现象严重影响着我国青少年一代的发展，这不仅是困扰着国家的问题，同样也是困扰各个家庭和学校的问题。青少年儿童正处于基础教育阶段，其多数时间是在学校里，提高学生体质的主要责任则落在了学校上。仰卧起坐是《国家学生体质健康标准》中小学、初中乃至高中、大学的选测项目。社会普遍反应仰卧起坐对学生身体发育有负面影响，如进行仰卧起坐练习，对学生的腰椎和颈椎有影响，不支持学校进行仰卧起坐练习。另外，基础教育阶段的学生心理上好动、爱玩，对于传统的仰卧起坐练习感到枯燥、乏味，从而对练习产生抵触甚至是软抵抗，在练习过程中也是被动的练习，最终导致学生体质提高训练的结果远远小于预期。

在这种背景下，研究如何有效避免负面影响，带领孩子们从小学会用正确的方法进行仰卧起坐练习，是我的责任所在，我就谈谈我的观点：