组合训练法在高校足球教学中的应用研究

2020-11-24孙志军

体育科技文献通报 2020年1期

孙志军

前言

国家对足球越来越重视，因此高校都根据实际情况增加了足球教学课程。深入研究组合训练法在高校足球教学中的应用能够促进足球运动的开展，并且足球运动对于高校学生来说也能够强化身心健康，所以组合训练法在高校足球教学中的应用非常值得高校研究。

1 足球训练的意义

足球是一个非常有趣的运动项目，足球训练不进能够让训练者增强体能，还能让训练者的技术和战术得到锻炼，尤其是在心理等方面，能够从低到高逐渐的提高。足球运动不仅能够强化人的身体素质，还能够锻炼人的心理素质，对于高校学生来说，足球运动是一项比较陌生的运动，因此对于高校学生来说，增加足球训练非常有必要。

2 组合训练法的实施意义

足球教学是非常复杂的，如何让学生热爱足球运动，并且得到良好的教学效果非常重要，因此就需要创新足球教学方式，组合训练教学法可以有效的激发学生的兴趣，提高学生在课堂上的参与程度，增强学生的身体素质，还可以在一定程度上强化学生的各种技能，比如训练技术技巧、比赛策略战术，所以组合训练法有很重要的现实意义。

3 组合训练法的基本原则

3.1 由简到难

组合训练法的第一个基本原则就是由简到难，在足球教学的过程中，需要遵循这一原则。教师在进行课堂教学设计的时候，一定要按照这一原则来进行，课程的开始应该向学生讲述一些简单的技术，等学生充分的理解之后仔进行复杂内容的教学。教师要把握好学生的自身特点，在课程中充分的引导学生，让学生发挥能动性。

3.2 适量训练

任何运动都要遵循适量训练的原则，过量运动都会对身体产生伤害。足球教学的教师需要将每一节课的内容都进行充分的安排，运动量的大小要符合学生的情况。组合训练方法对学生的要求很高，所以教师需要循序渐进的进行教学，还需要对学生及时的进行测试，等学生掌握了基本技能，再进行组合式的训练，引导学生进行练习。

4 高校足球训练中存在的问题

4.1 足球教学内容不完善，足球技战术教学不系统

高校足球运动训练过程中存在一些问题，足球教学内容不完善，足球技战术教学不系统。现阶段高校足球教学课程目标中仅仅规定了学生需要了解的基本技能，并没有系统的对足球进行教学，并且比较忽视足球技战术的教学，因此学生们普遍缺少足球技战术的意识。除此之外，足球教学没有对学生进行系统的心理教学，一些学生仅仅掌握了基本的足球技能，并没有在心里形成完整的足球系统知识。

4.2 高校足球训练时间不够，足球训练质量不高

在高校学生心目中的主要任务还是学习，所以很多学生将大部分的时间都用在其他基本知识的学习中，在足球训练过程中没有积极的参与，因此训练时间不够导致足球训练的质量不高。尤其是对于高校足球队的训练中，训练时间严重不足，并且因为足球队的组成成员所在的年级不同，因此训练时间不好安排，足球队的队员经常不能够完全参加训练，导致训练的质量不能够得到保障。大学体育教师在日常的课程教学中比较重视理论教学，不重视实践教学，所以对于足球实战方面的研究比较少，无法给高校学生有效的指导。

4.3 高校学生对足球认识不全面，重视程度不够

大部分高校的学生对足球的认识非常不全面，很多足球知识只是片面的，因此在足球比赛中没有足够的团队意识，一些学生甚至没有系统的知识理论储备，对于足球比赛的规则不熟悉，不知道在具体的比赛中应该处于什么样的角色。一些学生在足球运动总存在跑位不准的问题，并且没有强烈的拼抢意识。除此之外，大部分学生的体能不够，不能满足足球运动的基本标准。目前高校足球教学中的教师仅仅是体育教师，没有专业的足球知识，也没有进过系统的足球培训，所以对于足球教学中所需要的方法、技能、心理没有知识储备。

5 组合训练法在高校足球教学中的实践应用

5.1 组合训练法在高校足球教学中有效提升学生体能素质

足球运动对于学生的体力消耗是非常大的，因此需要学生有充足的体能。组合训练法能够有效提升学生体能素质，让学生发挥身体的潜能，有更高的运动水平。组合训练法在高校足球教学活动中可以有效的完成学生的体能素质训练和培养。组合训练法注重培养高校学生的“球感”，让学生的身体去习惯足球，从而自然的做出反应，学生的身体综合素质也在“球感”的行程中得到了锻炼。

5.2 组合训练法在高校足球教学中提高学生技战术能力

如果想要获得足球运动的胜利，除了有很好的心理素质以外，还需要有完善系统的技战术能力，组合训练法在高校足球教学中提高学生技战术能力。组合训练法能够充分的培养高校学生的团队意识，在足球运动中和其他的学生互动能够充分的锻炼配合的精神。组合训练法可以有效的发挥每一个人的优势，尤其是在制订比赛作战计划的时候，可以充分的分析每一个成员的特点，然后排兵布阵，制定最优作战计划。足球运动是一项集体运动，不会因为一个人的太突出的表现而获得胜利，所以足球运动是一项非常好的团队运动项目，对于高校学生来说，通过足球的实战能够锻炼自己的技战术能力，也能够充分的和其他的学生进行配合，让整体的足球素质得到提高。

5.3 组合训练法在高校足球教学中强化学生的心理素质

学生的心理素质在足球运动中能够得到充分的锻炼，尤其是组合训练法能够强化学生的心理素质。对于高校学生来说，并不是每一个学生都具有良好的心理素质，一些高校学生的心理承受能力较弱，通过组合训练法，能够锻炼自己的心理素质。足球教学中，教师会充分的将各种知识教给学生，学生在掌握这些知识之后进行实战演练，在演练的过程中能够让自己的心理素质得到提高，而且在赛场上遇到一些突发状况也需要自己进行解决，在解决问题的过程中也提高了自身的素质。足球运动是一项需要拼搏的运动，组合训练法比较注重对于高校学生拼搏意识的培养，高校足球教学也可以让学生积极的面对生活，努力拼搏向上。