许宏

摘要：当今社会，各种职业都会面临职业压力，教师行业更加突出，尤其是高中班主任。过重的工作压力不仅影响自身健康，而且会对工作产生消极影响。班主任工作压力的成因主要是工作时间过长，学生、家长及社会带来的压力，校方管理带来的压力等。缓解对策为缩短工作时间，营造良好的社会环境，加强人文关怀等。这对稳定班主任队伍，提升学校教育教学质量具有重要意义。

关键词：班主任；工作压力；成因；缓解对策

中图分类号：G635.1文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）07-0120

随着社会的发展，人们对教育越来越关注，班主任承受的压力也越来越大。诸多方面的压力，已经严重影响教学质量，危及教师自身的发展，导致许多教师不愿意担任班主任工作。因此，迫切需要研究班主任群体所承受压力的成因，并提出有效的缓解办法。

一、高中班主任工作压力的成因分析

1.工作时间超长

社会对教师这个职业的认知有一个普遍的误区：“教师每天只上两节课，每周有双休日，每年又有三个多月寒暑假期”。其实并非这样。当教师并不轻松，班主任更是每天从早忙到晚。某高中班主任这样描述他每天的工作流程：早晨6点多起床督促学生起床做早操，检查学生出勤等情况。上、下午进行紧张忙碌的备课、上课、批改作业等工作。中午时间要去寝室监督学生午休，晚上还要坐班辅导，22点左右还要去寝室维持就寝纪律。“两眼一睁，忙到夜深”是许多高中班主任生活的真实写照。周末或者平时休息时间，班主任还得去家访，及时了解学生生活的情况和思想动态，倾听家长对我们工作的反馈和建议。好不容易到寒暑假期，班主任得参加各种培训，如师德师风、管理水平、教学理念革新、专业知识等。班主任长年累月处于超负荷运转状态中，工作压力可想而知。

2.学生、家长和社会带来的压力

班主任一言一行会受学生、家长和社会审视，甚至拿到显微镜下观察，任何言语和行为不恰当，都足以让一个班主任“身败名裂”[1]。

学生个性迥异，心理素质和理解能力千差万别。班主任处理班级事务必须万分谨慎，避免行差踏错。例如，某学生上课时玩手机游戏，班主任没收手机并批评教育该学生，言语中并没有辱骂学生，谁曾想到，这个学生失去校园生活唯一“乐趣”，从教学楼一跃而下。现在的学生越来越难管，班主任不能批评，更不能惩罚，只能成天心惊胆寒、如履薄冰。

家长对子女的过度“溺爱”，往往会对班主任过分苛责，却从不要求自己的孩子遵纪守法[2]。如果子女在学校受了“委屈”，家长便会找班主任麻烦。某班主任谈起这样一件事：有个学生经常影响班级自习纪律，班主任在教室批评这个学生。第二天家长来学校大吵大闹，说要去教育局告他，甚至去网上投诉他。家长的不良态度导致班主任工作压力过大，甚至对其造成心理阴影。另外，班主任经常被媒体和舆论批评、指责，他们承受巨大的心理压力。

3.校方管理带来的压力

虽然国家实行教育改革，但学校对班主任评价仍倾向于以学生的分数、高考上线人数等为标准，其他方面仅作为参考。学校认为，班主任是班级的第一责任人，如果班级总体成绩不理想，学校首先问责必定是班主任。同时，学校为了加强对班主任的管理，各高中学校每个学期都会开展对班主任的工作调查，让学生对班主任进行等级评价（非常满意，一般满意，合格，不合格）。如果班主任评分过低可能被学校领导约谈。另外，学校对班主任实施严格的考核制度：工作期间，班主任在校每天要做到打卡或签到，没有做好就要扣除一定的班主任津贴，进而影响到年终班主任考评。这些管理方式也在无形中增加了班主任的工作压力。

二、缓解班主任工作压力的对策

1.缩短班主任工作时间

一方面，现在很多学校配有专门的生活教师，用来管理学生寝室的纪律和卫生，把班主任从寝室这一块“解脱”出来，减少了班主任的工作时间。另一方面，在班级管理中，有些工作可以放手让学生去做，这样既可以锻炼学生的能力，还可以通过师生共治，实现更好的班级管理。在效果上，既提升了班干部的管理水平，也能够减轻班主任自身的压力，提升了职业幸福感。如班干部也可以组织主题班会、辩论赛、演讲比赛等活动，让学生充分展示自己，挖掘学生的潜在能力；寝室让学生担任寝室长职务，专门维持纪律，检查卫生等。事实上，只有合理分配工作，充分激发学生潜能，培养学生自治能力，而并非每件事情都需要班主任亲力亲为，才能形成高效的管理。

2.营造良好的社会环境

國家应制定一些政策法规来提高班主任的社会地位，对学生应有适当的惩戒权力，对于辱骂甚至伤害班主任的行为，理应受到法律制裁，以此来支持和保障班主任的正常工作；社会和各界媒体应营造尊师重教的社会正气，表彰平凡生活中的优秀班主任，树立榜样作用，以提高班主任工作积极性，减轻班主任心理压力。家长也要承担起自己教育子女的义务，避免只养不教，把教育孩子的工作全推给班主任。因为只有家长多理解和支持班主任，教育才更有力量。

3.加强对班主任人文关怀

学校作为班主任的直接管理者，除了“管”之外，也要给班主任更多的人文关怀，才能激发班主任的工作热情，缓解班主任的压力。学校应多了解班主任工作情况和身体状况，适当减少班主任的课时量；应适当鼓励和肯定班主任工作，让班主任工作考评在学校年度考核中占有一定比例；学校组织召开家长会，让家长多了解班主任日常工作，才会对班主任多一些理解和宽容；增加班主任的津贴待遇，激励班主任不断努力上进；给予班主任更多的学习和培训机会，让班主任工作得到更多职业进步和成长；学校改变原有的评价机制，对班主任进行更客观、科学的评价。

班主任是国家教育工作的组织者，在学生成长发展中起着至关重要的作用。我们只有切实有效地减轻班主任的工作压力，才能让班主任工作成为令人羡慕的职业，进而打造优秀的班主任队伍，提升学校教育教学质量。

参考文献：

[1]盛卫成.高中班主任在学生管理中的角色定位[J].考试周刊，2015（35）：178.

[2]印海燕.试论中职班主任工作的难点和对策[J].新课程研究（中旬刊），2013.

（作者单位：湖南省衡南县第一中学421141）