张宏

摘要：随着时代的不断进步，人们对于生活的追求不仅在于物质上面，更多的是精神層面以及身体健康层面，身体的健康程度已经引起了人们的普遍关注。因此，教育对体育教学也提出了更高的要求，除了帮助学生进行适当的压力减排，锻炼身体的功用以外，更多的是需要培养学生终身体育的意识。本文是从目前体育教学中所面临的问题入手，探讨高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略。

关键词：高中体育；终身体育意识；教学策略

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）04-0031

体育在实际的生活当中可以帮助人们对疾病进行有效的预防，经常锻炼身体可以促进身体的新陈代谢，让身体各机能更好地运转，可以使人的容貌更加容光焕发，这是非常有效的一种提升自我气质的方式。但是，对于在高中阶段的学生而言，有效的体育锻炼不仅作用在身体上，适当的锻炼也可以帮助他们在高中压力巨大的阶段，心理得到极大的放松。因此，从学生时期就养成终身体育意识对人的发展而言是非常重要的。

一、高中体育教学的现状

1.高中学生的体育意志力较为薄弱

体育意志力是属于心理学的范畴，这是一种可以帮助学生在进行体育锻炼的时候突破困难，并且坚持到底的一种心理。但是，在近几年的研究调查中可以发现，很多的高中生对于体育锻炼的欲望并不强烈，他们更喜欢待在教室里，对于学习的压力并没有得到有效的释放，所有的心思都放在提高学习成绩上，这致使很多学生在高中阶段的情绪不稳定，特别是高三时期，容易激动暴怒，这和没有进行适当的体育运动是息息相关的。……