周秀华

产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作。产妇分娩后身体比较虚弱，需要进行产后护理，这对产妇身体恢复以及婴儿在哺乳期能否获得充足营养都是非常重要的。产妇的产后护理注意事项主要包含以下几点。

注意卧床休息

产妇生产可能会造成会阴部撕裂伤，因此，产妇产后要注意卧床休息，不可过度劳累。

勤绑腹带

产后腹部及时有效的护理也非常重要。胎儿在子宫内生长发育会导致孕妇腹壁肌肉被过度拉长和伸展，降低肌肉弹性，导致腹部肌肉松弛。产后脂肪容易堆积，形成腹部肥大。如何减掉多余脂肪恢复孕前状态，是产妇比较关心的问题。勤绑腹带可以有效收缩腹部，改善体型。

产后15天内尽量不要洗头

子宫内的污血会因为头皮受凉凝结成血块，不易排出，导致内分泌失调，从而引起多种并发症。就此，产妇在产后15天内尽量不要洗头，也不要使用吹风机;可以每天在吃饭前将药用酒精隔水温热，再用脱脂棉花蘸取擦拭头皮，配合软梳梳理头发，轻轻按摩头部，以此保持头部气血畅通以及清爽。

产后不要碰冷水

产妇产后身体较为虚弱，要避免受凉，要尽量避免碰冷水。洗脸刷牙时尽量都用温水。

禁吹风

产妇不要吹风，避免引起头痛、感冒、筋骨酸痛等。

室温维持在25℃～28℃

产妇身体恢复需要有舒适的环境。家属要尽量让室温保持在25～28℃之间，注意不要让产妇吹到风，可以让产妇穿长袖、长裤，戴帽子、围巾、手套、袜子来挡风。……