吕露

肺炎是一种比较常见的疾病，有细菌性肺炎、病菌性肺炎、真菌性肺炎等。肺炎患者的基本症状为发烧、咳嗽、呼吸困难等，严重时可能会威胁患者的生命安全。小孩和老人属于易感人群，他们的体质较弱，自我修复能力、自身抵抗力以及免疫力不如青年人。人们，尤其是老人和孩子要注意肺炎的预防，避免疾病的发生。

预防接种

老年人的身体各项机能存在一定的下降趋势，自身抵抗力和免疫能力大不如以前。老年人可以借助一定的医疗技术对抗和预防疾病，接种相应的疫苗，起到一定的预防作用。老年人可以根据自身的情况按时进行疫苗的接种，达到降低疾病发生和预防疾病的目的。

均衡营养

不好的饮食习惯、营养物质摄入不足都会诱发或者加重老年人的疾病。相反，良好的饮食习惯、均衡的膳食搭配不但可以帮助老年人提高自身的身体素质，同时还可以使老年人远离一些疾病。在日常生活中，除了摄入必要的营养外，老年人也可以搭配吃一些滋阴润肺之物，比如饭后可以梨作为饭后水果进行搭配食用等。老年人要注重对肺部的保养。在保证老年人营养均衡的情况，控制老年人对于盐和脂肪的摄入量。过多摄入盐和脂肪无论是对于肺炎还是其他疾病都是百害而无一利，并且盐的过多摄入会让人的痰液增多，若是痰液堆积过多，未及时排出，对于肺部的影响也是极大的。因此老年人的飲食最好以清淡为主，多喝些温水，多吃一些新鲜的果蔬。……