谢依名

中医认为肾虚具体包括肾阴虚、肾阳虚、肾精不足及肾气虚四类，其中以肾阴虚、肾阳虚最为多见。不同类型的肾虚，患者的症状表现也有所差异。现代人起居无常，慵懒少动，贪食生冷及油甘厚味等，容易导致内生湿邪，久之化热或伤及脾肾。人们认为只要觉得乏力，即为“虚证”，其实不然。要走出误区，虽然肾虚者必须重视补肾，但不能乱补，切忌盲目进补，要熟知肾虚的分型和临床表现。

 肾虚的共同症状特征

1.恐惧感加重。中医认为，肾在志为恐，由此可见恐惧多与肾脏有关，若出现突然恐惧无法缓解，可能就是肾脏出现了某些问题。

2.牙齿松动易脱落。肾在形主骨，而中医有“齿为骨之余”的说法，肾精生髓，而骨依赖于髓生长，由此可见肾之精气的充足与否直接影响牙齿的生长，若肾精亏虚，骨失所养则牙齿不固，易松动甚至脱落。

3.二便不畅。中医讲“肾主水，司二便”，是说肾的调节水液代谢，功能失调，则出现二便紊乱，导致便秘、尿频、尿急等症状。

4.腰膝酸软疼痛。腰为肾之府，肾主骨生髓，如果肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸软疼痛。

5.脱发、耳鸣。肾其化为发，在窍为耳，若出现听觉减弱、脱发严重的症状，则是由于肾精、肾气不足，无法化生气血滋养耳窍、头发所致。

 不同类型肾虚的不同症状

（一）肾阴虚

1.形体消瘦。肾阴虚主要由于肾阴不足，无法抑制肾阳之气，而导致虚火内扰。患者因机体虚火困脾，出现食欲不振、乏力疲倦等现象，从而导致形体消瘦。……